Остракизм и отвержение: почему мы так их боимся, но так неохотно в этом признаемся?
#21век #ostracism #rejection #самооценка #sociometer

В числе базовых страхов человека, - наряду со всякими микробами, змеями, темнотой и потерей конечностей, - есть еще один страх, о котором мы редко говорим и в котором неохотно признаемся: это страх быть отвергнутыми. На первый взгляд, страх какой-то странный, - казалось бы, таких уж чудовищных последствий у отвержения нет: никто не делает тебе специально больно, не отнимает ресурсов, не лишает частей тела, - ну не умру же я от того, что меня не приняли в группу по вышиванию на пяльцах! Однако и жизнь, и наука показывают, что люди очень чувствительны к отвержению, - конечно, не в таких дурацких ситуациях, как вышивание, а... в еще более дурацких! Например, представьте себя в популярной экспериментальной парадигме Cyberball: двое незнакомых вам людей играют-играют с вами в мяч, и вдруг перестают вам его кидать и продолжают перекидываться между собой (Williams et al., 2000). Оказывается, что этот простой трюк - включение в группу, а затем игнорирование - это мощнейшая экспериментальная манипуляция, которая тут же вызывает у людей каскадную реакцию гнева, печали, понижения самооценки, попытки включиться обратно, а если не получается, то хотя бы привлечь внимание. Сегодня накоплено достаточно данных, чтобы с уверенностью сказать: даже в самых незначительных и не имеющих последствий ситуациях остракизм и отвержение - это очень неприятно, и люди идут на многое, чтобы его избежать.

По сути у нас работает целая тонко настроенная система по избеганию остракизма. Во-первых, стоит человеку испытать социальное отвержение, как у него подскакивает активность в передней поясной коре головного мозга (впервые перевожу это название на русский - в международном ресерче оно обычно фигурирует как ACC - anterior cingulate cortex) - зоне, которая обычно сигнализирует нам о боли. Как при ушибленной коленке или ударе тока, при отвержении ACC тоже говорит нам: сейчас было крайне неприятно, больше такого, пожалуйста, не надо (Eisenberger, Lieberman, and Williams, 2003). Более того, даже воспоминание об отвержении вызывает такую же "социальную боль" (Chen et al., 2008). В лабораторных экспериментах участники, которых будто бы отвергли (например, сказали, что никто из группы не захотел с ними работать; или, как уже упоминалось, перестали бросать им мячик) - чувствуют себя крайне паршиво: они сердятся, им грустно (Williams, 2009), у них падает самооценка (Leary, 1990, 1995). Длительный остракизм и вовсе ведет к печальным последствиям: отчуждению, беспомощности, депрессии (Allen & Badcock, 2003).

Эволюционное объяснение всему этому довольно простое: почти у всех социальных животных отвержение означает неминуемую гибель (Gruter & Masters, 1986), особенно если оно произошло в юном возрасте, - и у человека исторически все было так же. Кружки по вышиванию, игра в мяч, дружба онлайн и вообще доступность человеку нескольких социальных групп, из которых можно выбирать, - это явление довольно молодое, - а лет этак тысячу, да что там, даже 300 лет назад вот так просто взять и сменить одну социальную группу на другую было нельзя - кому ты нужен, и без тебя тяжело. Поэтому, похоже, миллионами лет естественный отбор был благосклонен к тем животным, а потом и людям, которые умело избегали отвержения - и это постепенно привело к развитию чуткой системы сигналов об угрозе исключения, - чтобы вовремя приложить усилия и включиться обратно.