😳Как справиться с тревогой перед важным событием?

Перед важной встречей, поездкой, выступлением или разговором мы можем волноваться и прокручивать в голове разные сценарии. Это естественная реакция на неизвестность. Главное: не пытаться запретить себе тревожиться, а вернуть ощущение опоры.

Сегодня, социальный работник округа ЦАО - Марина Чигитова, расскажет подробнее о том, как сохранить спокойствие, когда наступает тревога.

🖱️Подписаться на МАКС

💛 #МСПрассказывает | #ЗаботаНачинаетсяСНас