Магия без суеверий

Это напоминалка о том, что сегодня (и небольшой кусочек завтра) - последний день регистрации на курс "Чувство себя". После окончания регистрации, как обычно, никто из тех, кто "я только вчера увидел(а) объявление, как же мне еще год ждать следующего потока" не принимается 🙂

Приходите, чтобы:

- Прояснить ту самую картинку себя, которая дает личные границы внутри, а не снаружи
- Научиться слышать свой внутренний голос и ему доверять
- Подружиться со своим телом
- Стать себе главной поддержкой и опорой
- Понять кто ты и куда идешь
- Накопать тонну материала своему психотерапевту 🙂
- Поставить себе безопасную и уверенную базу для любых магических практик

И, конечно же, потусить этот месяц со мной, с нежными кураторами и с единомышленниками в чате.

https://sobermagic.ru/caringself2021

Эмпатия это частный пример плохих личных границ. 

(пусть это побудет моим кликбейтным заголовком) 

Недавно я написала в сториз историю про жручего клиента, и всех ужасно заинтересовало как же сделать так, чтобы клиенты тебя не ели.
 
И я всем отвечала, что это личные границы и никакой магии.

И по реакции людей я поняла: многие считают, что личные границы - это такой элемент коммуникации.

Типа "уметь сказать нет", "поставить на место" и пр.
(соответственно, что "научиться здоровым личным границам" = "научиться как-то правильно коммуницировать")

Но ребята, это ведь не так. 

Личные границы - это в буквальном смысле слова границы. Это то, насколько вы чувствуете, где заканчиваетесь вы и начинается окружающая среда/другой человек. 

- Где ваше тело, а уже не ваше тело (например, что то, что вы захотели секса со своим партнёром, не значит на автомате, что он сейчас хочет того же с вами). 

- Где ваши эмоции, а где вы подцепили плохое настроение мужа/начальника. 

- Где ваша ответственность за проект, а где ответственность вашего коллеги. 

- Где ваши собственные убеждения, а где интроекты вашей мамы/любимого блогера/учительницы математики.

Когда вы хорошо все это осознаете, вот это называется - хорошие личные границы. Учиться нудно втолковывать всем окружающим как с вами можно, а как с вами нельзя - это плохие личные границы. Потому что одна только потребность этому учиться уже будет означать, что вы внутри себя не очень-то хорошо понимаете где вы, а где не вы.

А когда вы это понимаете хорошо, то окружающие тоже без слов обычно это понимают - ну кроме редких совсем уж отбитых персонажей, у которых эмоциональный интеллект ещё ниже, чем у табуретки. Поверьте, ни одному троллю не интересно троллить того, кто не троллится.

Поэтому если окружающие люди регулярно нарушают ваши личные границы, то вам нужно не учиться ставить их на место. Вам нужно как следует прояснить вашу внутреннюю картинку себя.

Ещё вам нужно прояснить внутреннюю картинку себя, если:

- Вы страдаете от своей неконтролируемой эмпатии (да-да, путать чужие эмоции со своими это про плохие личные границы). 

- У вас сложные отношения с деньгами - от неумения их просить за свою работу до шопоголизма (деньги это отличный маркер личных границ). 

- Вам резко не нравится ваша внешность и размеры вашего тела.

- Вы не умеете работать, не выгорая.

И так далее. 

И как только вы будете хорошо понимать кто вы, зачем вы и где вы начинаетесь, а где заканчиваетесь - никакой особенной коммуникации для того, чтобы донести это до других, не потребуется. Trust me.

Это Осеннее Равноденствие особенное. Когда я прислушиваюсь к энергиям мира сейчас, я не слышу того, что мы привычно ждем в Мабон: разноцветной радости, спелых плодов, последнего буйства жизни перед тем, как мир начнет переодеваться в пижаму и неторопливо укладываться в зимнюю спячку.

Нет, сейчас мир звучит задумчивым и потерянным: как будто он сам не может определиться, чем ему заняться сейчас. В этом смысле он нам теперь не опора. Да, обычно до самого Самайна мир нас кормит и гайдит, отпуская нас в самостоятельное плавание только с началом ноября. Но в этом году мы оказались on our own раньше обычного.

Клиентские ситуации тоже отражают: в последние несколько дней сплошь приходят люди в состоянии "ни туда и ни сюда" - в работе ли, в отношениях ли. Уже не здесь, но еще не там. Одной ногой там, другой ногой тут, и нигде целиком.

Долгое зависание в точке невозврата, после которой жизнь покатится по новому треку - но это будет потом, потом. А пока - мы вместе с миром на огромном перепутье. В лимбе, из которого ведут сотни дверей в новые миры, но все эти двери пока еще закрыты.
И вот мы с миром стоим. Дышим. Смотрим внутрь себя.

В этом плане вместо Мабона нам неожиданно выдали ранний Самайн: перекресток между мирами, когда завеса приоткрыта и из нее сквозит.

Сядьте поудобнее. Налейте себе кофе. Не торопитесь никуда. Послушайте внимательно тишину.

Сначала тишину вокруг, потом - тишину в себе.

Чем лично вам оттуда сквозит?

Учебный год начинается с курса, про который одна из кураторок, Даша, сказала в прошлом году: "тут все задания хочется не только сразу сделать, но еще и обнять".

Это самый немагический курс из шести, но самый любимый и самый важный: я не могу себе представить человека, которому он не даст чего-то ценного. Потому что базовая база, с которой начинается безопасное путешествие в любую магию - это контакт с собой.

Я верю, что не всем нужно и интересно двигать вероятности или читать будущее, как открытую книгу - но теплый, устойчивый контакт с собой точно нужен каждому: независимо от того, собирается он заниматься магией или нет.

Поэтому я приглашаю вас в новый учебный год, и новый учебный год начинается с нежных отношений с собой.

Второй поток курса "Чувство себя" ждет студентов. Мы с кураторками ждем вас тоже. Приходите, начинаем на Мабон, as usual.

https://sobermagic.ru/caringself2021

С вами два дисклеймера про личные границы.

1. Дисклеймер, который я повторяю регулярно раз в полгода, чтобы все новенькие были в курсе: все вопросы, на которые вам важно получить от меня ответ (запись на консультации, ссылки на вебинары и пр.) - отправляются только в рабочую почту.

Еще раз: только в рабочую почту. Не в директ, не в телеграм, не в фейсбук, не в вотсап, не смской и не почтовым голубем. Только в рабочую почту. Просто потому что все вышеперечисленные средства связи я считаю своими личными, поэтому оставляю за собой право прочитать любое сообщение в них тогда, когда у меня возникло к этому настроение. Например, никогда.

2. И еще один дисклеймер, который, к сожалению, понадобился, когда я открыла запись на консультации.

Ребята, если я написала, что я консультирую только старых клиентов и не беру никаких новых - это означает ровно то, что я написала. Это не означает, что я не беру новых клиентов, но вас возьму, потому что вам очень надо. Это не означает, что я не беру новых клиентов, но вас возьму, потому что я вам очень нравлюсь. Это не означает, что я не беру новых клиентов, но вас возьму, потому что вы написали мне три раза. За все то время, что у меня закрыта запись на консультации для новеньких, я делала исключение ровно один раз и по очень личным причинам.

Поверьте: я добрый и человеколюбивый котик, но я бываю на редкость неприятной стервой, когда мое "нет" пытаются считать как "может быть". Вы же сами не любите, когда ваше "нет" понимают как "может быть", правда? Тогда почему вы сами делаете это с другими людьми, а?

Когда я начала заниматься академическим вокалом, моя первая преподавательница любила мне говорить:

- Галя, вы знаете почему все рок-звезды сидят на кокаине? Потому что вокалисту нужно всегда быть в тонусе. Галя, учитесь бодрить себя самостоятельно: на столько кокаина вы просто не заработаете.

Я - тот самый человек, который родился с низким и нестабильным уровнем ресурса. Я была бледным немощным ребенком, потом бледным, изящно чахлым подростком. Большую часть жизни я уставала сразу же, как встала с кровати, а как только у меня появлялся наконец небольшой прилив вдохновения, он заканчивался после первого дела, которое я сделала. 

Я поняла, что с этим нужно кончать, когда начала вести частную практику фуллтайм. Ну невозможно всю неделю с утра до вечера консультировать живых людей, будучи вареной креветкой. Тогда я очень конкретно взялась за раскачивание своей внутренней батарейки, и сейчас - вам даже не нужно говорить что сейчас: моя зверская работоспособность и так уже притча во языцех среди моих читателей.

В голосовалке о том, какой вебинар мне прочитать в августе, единогласно победила тема про энергоемкость - и я могу вас понять.

Так что приходите 15го числа, будем разбираться как увеличить свои внутренние аккумуляторы до размеров маленькой атомной электростанции.

- Почему у одних энергии/денег/возможностей много, а у других мало.
- Обречен ли ты всю жизнь быть унылым тюленем, если родился с низким уровнем ресурса? (спойлер: нет)
- Что сделать, чтобы повысить уровень ресурса быстро.
- И как с собой работать, чтобы увеличить пропускную способность всерьез и надолго.
- Сколько времени нужно, чтобы стать значительно больше, чем сейчас.
- И какого "больше" ожидать: можно ли увеличить свою энергию в два раза? в три раза?

Как обычно, я буду объяснять как работает система и давать конкретные инструменты для практики.

Для тех, кто проходил недавно ресурсный марафон, я сделала промокод на скидку 25%. Промокод я положу в БД сегодня в 19:00 и он будет там висеть сутки.

Регистрироваться тут https://sobermagic.ru/energyboost

Выбираться из жопы проще, чем идти вперёд из благополучия.

Когда все плохо по всем фронтам, то виден каждый результат. Любое приближение "плохо" к хотя бы "нормально" - уже воспринимается как чудо. Когда все плохо по всем фронтам, то очень легко получать дофамин. Ты хотя бы лёг в направлении мечты - и уже почувствовал себя героем. Имеешь право, действительно.

Не так просто быть молодцом, когда у тебя все хорошо: это неизбежно сталкивает тебя с истинным собой. Когда все болит, то критерий счастья и развития понятен: чтобы перестало болеть. Сначала пусть просто перестанет болеть, а дальше разберёмся.

И вот болеть перестало, разве что иногда и локально, и все в целом хорошо.
Вот есть прилично денег - не на майбах, но так, чтобы вообще их не считать в повседневной жизни.
Вот есть хорошая личная жизнь, а если она перестанет таковой быть, ты знаешь, что всегда организуешь себе другую хорошую.
Вот есть друзья, которые свои и равные.
Вот есть хорошая, по чесноку хорошая самореализация - когда сошлось вместе то, что ты считаешь делом своей жизни, что ты делаешь лучше других, и за что тебе платят приличные деньги.
Вот есть много ресурса и энергии, чтобы пустить их на любые хотелки.

Ну ничего не болит. Хоть убей, ничего. Не от чего больше бежать, дальше бежать можно только к чему-то.

В этом месте можно здорово застрять. Особенно, если всю жизнь мотивировал себя только преодолением. Тут сразу понимаешь, что преодоление - это была прокрастинация настоящего себя. Как рутина на работе, когда за постоянным тушением пожаров перестаешь видеть стратегию, цель и конечный смысл проекта.

И в этот момент приходится сесть и задать себе все неудобные вопросы.

Какая я, если не надо ни за что бороться и ничего доказывать? Какие цели я буду перед собой ставить, если меня ничего не колет в жопу?

Что мне остается все еще нужно, даже когда у меня все есть?

Я сейчас ношу в себе бережно эти вопросы, как семена, которые набухли и вот-вот проклюнутся. И жду ответов, чтобы начать совсем новую главу этой истории. А вы?

Первая декада августа - все еще напряженное время. Самомнение и личные амбиции так и остаются придавлены непонимающим обществом (помните прогноз на июль?), и числу к третьему августа начнут бунтовать. 

До девятого августа будет плохой идеей:
- Настаивать на своем во что бы то ни стало
- Совершать импульсивные поступки
- Пускаться в финансовые авантюры
- Ездить в рискованные путешествия

Зато это время может быть прекрасным для креативности. Да, это будет своеобразная и местами мучительная креативность, но работать она будет на полную мощность. Через тернии к инсайтам, ага.

С 9-10го числа будет хотеться бежать во все стороны сразу и хвататься за все подряд. Тут-то и надо себя чуток приземлить. Вдохновение и открывающиеся горизонты это, конечно, хорошо, но имейте в виду, что если вы считаете, что очень хорошо видите очертания этих горизонтов - то это мираж. Да, они там действительно открываются, но подождите еще немного, пока не станет получше видно. 
А пока наслаждайтесь романтическим настроением и чувственностью периода.

Где-то с 13-14го августа большинство эмоционально раскачивающих факторов снимается и дальше вторая половина месяца выглядит продуктивной, договороспособной и максимально рабочей.

Действуйте с середины августа, если вам нужно:

- Войти в постоянный ритм с каким-то проектом
- Найти креативные, но максимально применимые решения задачи
- Стабилизировать взаимоотношения
- Заняться телом и наладить спорт/питание/режим дня
- Разобраться с финансами и бытом
- Набраться ресурса перед большой движухой

Следующий период большого напряжения еще нескоро, поэтому выдыхайте и используйте конец лета и начало осени, чтобы укрепить себя и свой персональный мир.

И все-таки: для чего нужен ресурс, если не для того, чтобы его безостановочно тратить?

Давайте разбираться.

1. Здоровье.

Да-да, вообще-то главная функция того самого внутреннего ресурса - это вовсе не обеспечивать нам круглосуточный бодрячок, а поддерживать наш иммунитет. Замечали как быстро состояние "не в ресурсе" спускается на физику, и тело начинает по мелочам сыпаться? А вот.

2. Эмоциональная устойчивость перед лицом трудностей.

Знаете как лично я измеряю для себя ресурсное состояние? Вот если что-то зуб болит, не выспалась, погода дерьмо, студенты тупят, на повестке дня куча нудной бюрократии - а у меня все равно хорошее настроение, то это значит, что с батарейками у меня все отлично.

3. Быстрое восстановление - как физическое, так душевное.

Люди, с которыми никогда не случается говна - это миф. Если кто-то утверждает, что каким-то волшебством можно этого добиться - шлите его подальше, он пиздит. А вот быстро пережить случившееся говно и вернуться в свое нормальное состояние как раз помогает высокий уровень энергии. 

4. Отношения на равных

Ресурсный человек не будет надолго залипать в токсичных отношениях. Примерно как человек, который умеет зарабатывать и считать деньги, не будет годами инвестировать в проект, который не приносит прибыли. 

Мне есть еще много чего рассказать, но тогда я не успею анонсировать то, что хотела анонсировать.

Пока у меня так и не установлена онлайн-касса, а держать в себе свою мудрость (хехе) уже невмоготу - радуйтесь: я впервые в жизни запускаю бесплатный марафон "О вкусной и здоровой пище". 

Там мы шесть дней будем разговаривать о том, как пополнять свой ресурс буквально из воздуха. Из воздуха, из воды и остальных двух стихий. Как уметь съесть практически что угодно. Как держать состояние наполненности. Как употребрять полученный ресурс на пользу себе, а не сливать в черную дыру. 

NB: несмотря на то, что марафон бесплатный - я в нем вообще ничего не продаю. Это абсолютно отдельный standalone продукт, который я сделала просто потому что на меня накатило вдохновение.

Марафон будет проходить в сториз в БД ("близкие друзья" - это функция инстаграма, позволяющая сделать внутреннюю группу среди подписчиков) у меня в инстаграме.
https://instagram.com/sober.magic

Чтобы все-таки соблюсти минимальный энергообмен, для участия я попрошу вас написать у себя в сториз почему вам хочется поучиться именно у меня, затегать меня (@sober.magic) - иначе я не увижу - и потом написать мне в директ, что вы хотите на марафон. Тогда я добавлю вас в БД.

Начинаем в среду 28го. После старта новые участники не принимаются, как обычно.

#sober_энергетика

Неполиткорректный пост. Исследуя тему ресурса, обнаружила страшное. Оказывается, действительно многие люди считают, что признак ресурсного состояния - это а) когда ты все время пребываешь в гипоманийном состоянии (в эйфории, делаешь сто дел одновременно, все успеваешь и не нуждаешься в отдыхе) б) когда ты кормишь собой других людей.

Не побоюсь этого слова, но эти установки - главная причина того, что многие люди не выходят в ресурсное состояние, либо не удерживаются в нем дольше условных пяти минут. 
Просто потому что спешат мгновенно потратить на фигню (честное слово: упахиваться и служить энергетическим донором - это на фигню) любой кусочек ресурса, который у них появился.

Дальше еще неполиткорректнее. Как-то мне прилетел запрос на тему "Расскажи как поступать, если ты настолько ресурсный человек, что другие все время тебя едят". Сейчас я обижу много людей одновременно (мне не привыкать), но если тебя все время едят - это значит не что ты ресурсный человек, а что ты дырявый человек. 

Едят не тех, в ком много ресурса, а тех, кого легко пожрать. А когда тебя легко пожрать и окружающие регулярно этим пользуются, то ресурса у тебя быстро остается ноль без палочки. 

Люблю для наглядности проводить аналогию с ресурсом денег. В этой аналогии это звучит примерно как "Что делать, если я настолько богат, что все время попадаюсь на какое-то разводилово?"

Или вот: "обеспеченный человек это тот, кто всегда за всех платит". Или "обеспеченный человек это тот, кто сорит деньгами направо и налево". И коронное "обеспеченный человек это тот, кто тратит больше, чем зарабатывает". 

Звучит абсурдно и забавно, правда? Так почему же с нашими внутренними батарейками все должно быть по-другому?

Когда я написала это в сториз, мне в личку задали закономерный вопрос: а для чего тогда этот самый ресурс, если не для того, чтобы его безостановочно тратить на все что видишь? 

Давайте тоже подумаем по аналогии: как вы считаете, для чего деньги обеспеченному человеку? Как он ими распоряжается, если умеет обращаться с деньгами грамотно? А ресурсный человек как распоряжается ресурсом?

Вы подумайте, а я потом тоже напишу.

#sober_энергетика

Правила энергетической безопасности в соцсетях, продолжение.

Про базовые правила мы поговорили в предыдущем посте. Если вы хорошо понимаете базу, то этот пост вам не нужен: все из этого вы можете смело нарушать. А если навык чувствовать энергию у вас пока не прокачан, то записывайте в свои молескинчики вот что:

4. Не выводите людей на негатив, если вы не сможете его съесть.

Чужими завистью и раздражением можно прекрасно питаться, но только в том случае, если вам правда, по чесноку приятно любое внимание, даже со знаком "минус". Тут важно не пиздеть себе: если вы даже в глубине души на одну долю секунды все равно будете обиженно думать "я же такой котик пушистенький, а меня злые люди не одобряют", то лучше не пытайтесь вести соцсети провокативно.

5. Не выкладывайте постов и сториз, когда вы не в ресурсе. В лучшем случае вы потратите на попытку коммуникации последний ресурс, а она пройдет незамеченной. В худшем случае вы привлечете к себе внимание, которое не сможете обработать.

6. Не хвастайтесь на большую аудиторию тем, в стабильности чего не уверены на 150% (отношениями, бизнесом, здоровьем).

Внимание большого количества людей - как прожектор: оно может подсвечивать разные процессы. Разные - значит, не только те, которые вы хотите. Направленным вниманием толпы людей можно исцелять - если знать как - а можно запускать неконтролируемую психодинамику. Не раскачивайте лодку, если она не бронебойный ледокол.

7. Знайте хорошо свои больные места и... открывайте их.

Нет, это не опечатка. Легче всего сожрать человека через его боль, которую он тщательно скрывает (возможно, от себя самого в том числе). И "легче всего" - тоже не опечатка: чем тщательнее человек скрывает какую-то свою боль, тем выпуклее она видна абсолютно всем, кто понимает куда смотреть или наделен высокой эмпатией от природы. Как пустоты на рентгене.
Если вы хотите минимизировать риск того, что вам сделают кусь в какое-то больное место, сделайте его не более закрытым, чем все остальные части тела. Тогда никто не подумает, что там лежит что-то особенно вкусненькое.

#sober_энергетика

Про интуицию: "я чувствую ничего" /= "я ничего не чувствую".

Я помню, зимой на курсах по интуиции и вероятностям мне приходилось иногда успокаивать студентов, которые прибегали в домашки с воплем "я, наверное, совсем без таланта, потому что я ничего не чувствую", а в процессе выяснялось, что просто они чувствовали ничего. И ничего - это тоже информация. Давайте поясню.

Недавно я гуляла по горному маршруту в Красной поляне, и недалеко от маршрута были ацангуары - каменные мегалитические (?) сооружения, которые принадлежали древним горным племенам. Их назначение неизвестно и непонятно, но что им не одна тысяча лет - это точно.

Конечно, я не преминула спуститься к ним, встать в этот круг из камней и пощупать чокак. И когда я присела на камни и задала себе вопрос что я чувствую - я поняла, что ничего. Будь я студентом, который демонизирует это самое "чувствование", я бы расстроилась и решила, что это просто со мной что-то не так и я ничего не чувствую.

Но я стреляный воробей, поэтому я быстро сравнила это "ничего" с тем "ничего", которое было на пешей тропе буквально в ста метрах от меня. И, мягко говоря, охренела. Потому что на тропе поле аж звенело от всевозможного информационного шума растений, гор, насекомых, все это просто орало, переговариваясь друг с другом. А я сидела в плотном кольце полевой тишины, как под стеклянным колпаком.

Я не "ничего не чувствовала", я чувствовала ничего. Я ясно увидела защиту, которая была там поставлена не одну тысячу лет назад (ну как бы а как еще - если тебе нужно построить что-то в горах, куда не должен сойти оползень, то ты будешь ставить защиту и ставить ее на совесть; как в советском союзе - сделать на века) и до сих пор работает. Практически горное бомбоубежище на открытом воздухе.

Поэтому, дорогие котики, если вы пытаетесь к чему-то прислушаться и расстраиваетесь, что "ничего не чувствуете" - чекните на всякий случай: точно ли вы ничего не чувствуете? Может быть, вы просто чувствуете ничего?

На заключительном вебинаре студенты спросили меня: а какая из моих установок про деньги мне нравится больше всех?

Удивительно, я никогда не выписывала свои собственные установки про деньги в столбик, но я сразу нашлась что ответить.

Мне нравится установка о том, что зарабатывать большие деньги - это способ быть социально ответственным.
В российской действительности принята идея о том, что зарабатывая много - ты отнимаешь. Как бы крадешь у других. Что каждый рубль, который попал в твой карман - это рубль, который не попал в чей-то еще карман из-за тебя. Это ужасная гнетущая идея, которая заставляет чувствовать стыд за любой доход, хоть немного превышающий медиану.

Но вообще-то это не так. Когда мы зарабатываем деньги, что мы с ними делаем? Мы не солим их бочками и не складываем в погреб. Вообще-то мы их тратим. Проходя через нас, они идут на зарплаты другим людям, на оплату сырья, на налоги, из которых оплачивают социальные бенефиты, и, в конечном итоге, на развитие экономики.

Зарабатывая много - ты не отнимаешь. Зарабатывая много - ты отдаешь.

Если я много зарабатываю, я могу выбирать что я поддержу. Я буду поддерживать бренды, которые созвучны моим ценностям. Я буду оплачивать услуги людей, которые мне нравятся. Фактически я буду делать мир вокруг себя таким, каким он мне нравится больше. И чем выше мой доход, тем большими рычагами по улучшению мира вокруг себя я обладаю.

Знаете, и вообще. Быть больше - это не стыдно. Это просто берет чуть больше осознанности.

Думаю про то, как же мы все отчаянно нуждаемся в том, чтобы на нас смотрели.

Смотрели и видели. Как в фильме "Аватар": "я тебя вижу".

Взгляд может разрушать и может исцелять. Под хорошим взглядом мы расцветаем и распускаемся. Сглазить - это посмотреть нехорошо. Посмотреть так, что твой образ становится жалким, уродливым, и ты вместе с ним.

Самое худшее, что может случиться в близости - это когда близкий на тебя не смотрит. Пытается видеть в тебе то, что ему комфортно в тебе видеть, а на живого тебя - не смотрит. Это одиночество вдвоем.
Самое худшее в обществе - это когда ты окружен людьми, но тебя никто не видит. Это одиночество в толпе.

Внутри каждого из нас есть маленький младенец довербального возраста, который знает: если никто его не видит - это смерть.

Мы приходим к психотерапевтам за тем, чтобы кто-то на нас хорошо смотрел. Мы заводим отношения для того, чтобы быть под взглядом кого-то близкого.

Лучший способ исцелить что угодно в себе - это смотреть на себя хорошо. А если вам нужно получить чью-то любовь - попробуйте  в и д е т ь  этого человека. Это беспроигрышно, хоть и очень сложно.

Да, в соцсетях мы едим друг друга. Это просто факт, его надо принять. Это взаимный обмен, поэтому все честно. Это понятный процесс, поэтому правила безопасности в нем тоже существуют. Их и читайте дальше.

1. Определите чем вы готовы кормить.

Что в себе вы готовы отдать другим? Куда конкретно вы готовы пустить? Это как у вас дома: в гостиную вы гостей пускаете, а в спальню нет. Сыр в холодильнике гостям есть можно, а колбасу нельзя - "это на новый год". Если вы присутствуете в блоге всем собой, не удивляйтесь, что даете палец, а откусят руку.

2. Определитесь что вы едите сами.

Когда читаете чужие блоги, отслеживайте: насыщает вас это или нет. Есть энергия или нет? Эмоции - это хороший ориентир энергии. Неважно, "позитивные" вы испытываете эмоции или "негативные": злостью, раздражением, бомбежкой можно отлично кормить людей, а восхищением и вдохновением - разряжать их в ноль. Следите не за качеством эмоции, а за тем, раскачивает она вас или стабилизирует.

3. Не переедайте и не приходите в соцсети голодными.

От контента легко можно получить интоксикацию, и это не шутка. Слишком много чужих голосов в голове - прямая дорога в ПНД. Помните, что в соцсети мы приходим обменяться своими эмоциями из реальной жизни, а не создать их. Чтобы было чем обмениваться - сначала нужно поприсутствовать в своей реальной жизни.

Это базовые правила. Их надо знать, уметь и видеть в своей ежедневной жизни. В следующем посте будут конкретные гайдлайны.

#sober_энергетика

Один из моих талантов - это чувствовать, где наебка.

Вот иногда говорит кто-то что-то очень разумное, а я тыкаю в это пальцем и такая: "нет, какая-то здесь наебка". Обычно я только потом понимаю какая именно - когда не лень сформулировать.

Так вот, сегодня я снова сформулировала в чем какая-то наебка. 

Знаете, меня всегда напрягала вот эта идея про "Соцсети разъединяют людей, эпоха инстаграма отучает от близости, если раньше все лампово общались с близкими друзьями, то теперь все тупо смотрят за жизнью блогеров, как в каком-то доме-2".

Она меня всегда напрягала, но когда я сама стала блогером, я поняла почему. 

Американский социолог Марк Грановеттер разработал теорию, по которой слабые социальные связи больше работают на чувство безопасности человека, чем сильные. 

Сильные социальные связи - это близкие люди: родители, партнеры, ближайшие друзья. Слабые социальные связи - это то, что считается нашим социальным капиталом: знакомые, коллеги, соседи. Все люди, с которыми мы, возможно, не общаемся по душам, но которые обеспечивают нам чувство стаи.

Сильные связи дают нам близость и глубокое общение. От слабых зависят наши социальные функции. Через них мы получаем информацию (а значит, кругозор, ценности и убеждения), возможности, работу и деньги, они отвечают для нас на вопросы "кто мы" и "с кем мы". Это те люди, которые будут за вас впрягаться (например, подписывать петиции и собирать деньги), если вдруг что. 

Так вот, ребята. Соцсети и блогосфера - это не "дом-2", это наши слабые социальные связи. Работа любого блогера состоит в том, чтобы входить в число Данбара неестественно огромного количества людей, которое и не снилось нашим бабушкам с дедушками - и постоянно обновлять этот контакт. 

Соцсети делают видимым все то, что было легко игнорировать в мире превалирующих сильных социальных связей. Мы выясняем, что насилия в мире больше, чем мы думали, но и любви тоже больше, и она бывает разная. Что с депрессией и выгоранием можно справиться. Что тяжелое материнство - это нормально. Что начинать новое дело в 30, 40, 50 - это не стыдно. 

Инфобизнес создает сообщества. На большинство марафонов и курсов идут не за знаниями, а за единомышленниками. Ты можешь больше не чувствовать себя белой вороной из-за того, что в твоем ближайшем кругу никто не разделяет твои интересы - ты легко можешь найти где кучкуются свои. 

Да, я по профессии, помимо помогающей практики, блогер и инфобизнесмен. И мне ни на минуту не приходит в голову стыдиться того, что я "занята фигней, лучше бы на завод пошла работать". Потому что я занята тем, чтобы создавать самое важное для человечества со времен палеолита, когда никаких заводов еще даже в плане не было: создавать стаю.

Ну что, дорогие, передышка закончилась? Июль начинается с жары. Не только с погодной. Так что пристегните ремни, заготовьте пакетики, мы направляемся в зону турбулентности.

С сегодняшнего дня и числа до десятого на небе держится очень агрессивная конфигурация.
В зависимости от ваших личных проекций в ней, вам может казаться, что вы такой особенный и свободный, а эти мерзкие плебеи пытаются вас уравнять и отнять ваше право на уникальность.
Либо что вы такой адекватный и демократичный, а эти мерзкие выскочки и инфантилы пытаются вас вывести на эмоции.

Не переживайте: всем остальным вы сейчас тоже кажетесь либо мерзким плебеем, либо мерзким выскочкой, причем, некоторым - обоими одновременно. 

Главное, запомнить, что проявлять в эти моменты агрессию - это почти наверняка стрелять себе в ногу. Плюс последствия могут быть, мягко говоря, непредсказуемыми.

Заодно вспоминайте что было в конце мая и начале июня: в первую декаду июля эти темы будут возвращаться и финализироваться.

Еще будет накаляться общественная повестка на тему ограничений (ковидных, финансовых, а также природно-хозяйственных - не дай бог начнут гореть леса, потом хоть в соцсети не заходи две недели). 

Очень высокая вероятность природных и техногенных катастроф.

В личном плане:

- начинает болеть самомнение
- активизируется поиск своей идентичности в противовес тому, чтобы быть "как все"
- а также ревность и собственничество (особенно, в формате "мне что-то показалось, но некогда анализировать, первым делом скандал")
- и желание нравиться людям
- плюс 100500 к сексуальности (особенно, числа с 5го по 12е)
- и некоторая гиперактивность: желание куда-то бежать и что-то делать, хотя пока не очень понятно куда

Хорошо, если получится эту внутреннюю истерику сублимировать в: 

- творчество
- поиск своих (ОПГ только при этом не создавайте)
- мотивацию к делам
- спорт (минимально травмоопасный только)

С 11-12 числа становится палехче. 12-17го будет особенно хорошо работать всякое про переписывание сценариев, позитивное мышление, работу над установками при помощи проективных методик и воображения.

15-19го могут хорошо заходить волевые поступки и вообще выстраивание внутреннего стержня и границ. Главное тут - не переусердствовать и не передавить.

20е числа снова выглядят конфликтно, но хотя бы не так взрывоопасно. Главные девизы последней декады месяца:

- мне всего побольше, и можно без хлеба
- сам себя не похвалишь - никто не похвалит
- сначала ввяжемся, а там посмотрим
- простота хуже воровства
- от любопытства кошка сдохла

В общем, месяц будет разнообразный и довольно веселый. Хорошего вам серфинга на этих волнах, ребят!

Мне слегка отдохнулось и захотелось сидеть долгими летними вечерами на балконе и писать тексты.

Запостила такой опрос в инстаграм, запощу и сюда: о чем бы мне тут написать, чтобы вам было интересно?
https://forms.gle/GGdHkFwSFkGp7fKRA

Очень странно себя сегодня чувствую: как будто у меня сегодня вечером пропала обусловленность. Вроде я куда-то шла, а тут дорожка подо мной размагнитилась, и вот уже я болтаю ножками в невесомости - и могу теперь переопределиться куда я дальше хочу пойти (куда угодно).

Так интересно - это что-то лично мое или это вообще время такое?