Студенты вспомнили, что в прошлом году я делала на Остару прекрасный чек-ап в формате guided meditation для того, чтобы закрыть темную половину года и открыть светлую.

Он все так же лежит на ютубе, вот с десятой минуты https://youtu.be/t5nGMbQ86Qw?t=595