И вдогонку: яркость ощущений от практики вообще никак не коррелирует с эффективностью этой практики.

То есть, вот эти все "ах я сделал практику и меня ТАК плющит, ТАК таращит, ух как круто поработал", равно как и "я сделал практику и ничего особого не чувствую, какая-то неудачная практика вышла, надо переделать" - в топку. В топку, граждане.

Плющинг и таращинг от практик (ритуалов, медитаций, расстановок, шаманских путешествий, you name it) коррелирует с:

- вашей личной чувствительностью (более восторженные люди таращатся от всего подряд, менее восторженные не таращатся почти ни от чего)
- вашей личной чувствительностью прямо сейчас (попробуйте поритуалить в ПМС и поймете о чем я говорю)
- эффектом новизны
- фазами луны (условно; ну то есть, стоят ли в мире сейчас такие полевые погоды, что людей просто в целом плющит и таращит по жизни)
- плотностью пропускаемых энергий (более плотные больше "ощущаются", менее плотные сложнее улавливаются: скажем, словить эмоциональный или физический приход при работе с нижним миром или нижними чакрами гораздо проще, чем при работе с какими-нибудь кармическими слоями)
- попаданием этой практики в вашу личную травму

С ЭФФЕКТИВНОСТЬЮ практики он не коррелирует никак.

Я даже больше скажу: иногда коррелирует в обратную сторону. Особенно на всяких групповых тренингах по открытию всеобщего просветления Тони Роббинс стайл: мы так орали, мы так бесоебили, из нас такие демоны выходили, мы просто все там охуели. Проходит неделя и понимаем, что а в нас-то собственно ничего не изменилось, просто нас раскачали на эмоции и отлили из нас чутка энергии.

Оценить насколько была рабочая практика можно только двумя способами:

а) Чисто ретроспективно: ваша жизнь поменялась-то в итоге в ту сторону, для которой вы это практиковали\ритуалили? Значит, практика была эффективная.

б) Ну или если у вас хорошо настроена полевая чувствовалка и вы просто по факту ощущаете: начала меняться реальность (ну или, там, ваша собственная конфигурация) по итогам этой практики или нет?

По грандиозности эмоционального и прочего прихода можно оценить только то, насколько она вас раскачивает на эмоции, и все.