Вот вам маленький расклад-практика на то, где у вас блоки в горловой чакре.

Когда получите левую верхнюю карту - в нее надо погрузиться медитацией и активно продышать. Когда получите правую верхнюю карту - в нее надо погрузиться медитацией и почувствовать как вы останавливаете здесь энергию и она начинает копиться внутри.

Попозже поделюсь тем, что получилось в раскладе у меня.