А еще я внезапно осознала что это же за супер модные "практики по поднятию энергии", которые делают в рилзах модные энерго-гуру, странно размахивая руками.

Так это ж моя любимая советская дыхательная гимнастика Стрельниковой! :Р

https://www.youtube.com/watch?v=rxXjZapf00c

(как обычно, все придумано до нас, и кстати горячо рекомендую: дыхательные гимнастики и правда отлично разгоняют энергию)