Тренер SMART Recoverу Global Дмитрий Фролов

SMART Recovery, религия и духовность

На встречах SMART Recovery не обсуждается духовность (все, что связано с Высшей Силой) и религия (конкретная система отношений с Богом или Высшей Силой).

Это связано с тем, что это довольно сложные и спорные темы, которые все люди слишком различно понимают, имеют очень разное к ним отношение, что может затруднить дискуссию.

Другой момент, что задача SMART Recovery помочь людям выработать Силу Выбора, ответственность за свое мышление, эмоциональное состояние и поведение, а потому фокус происходит именно на этом и соответствующих практических инструментах развития управления собой и самоконтроля.

При этом SMART Recovery не выступает против религии и духовности!

Среди участников и фасилитаторов есть люди с разным личным отношением к этому вопросу, в том числе практикующие духовность и религию.

Участники могут упоминать, что им это помогает, но не углубляясь в обсуждение этого.

Вне встречи участники могут практиковать все, что им кажется полезным, так как это их ответственность.

SMART Recovery не отрицает, что духовность и религия могут быть полезными для восстановления и поддерживает тех, кому это помогает, но избегая обсуждения этих тем на самих встречах, так как они являются исключительно светскими, но это не значит, что антирелигиозными.

Между SMART Recovery и духовностью/религией нет противоречия. Это параллельные, но дополняющие друг друга истории.

Сила Выбора, управление собой и самоконтроль не противоречат религии и духовности, а даже им помогают.

12 и 13 октября будет двухдневный тренинг на фасилитатора SMART Recovery.

Информация о нем здесь.

Или пишите мне: @DocFrolov

Изменение времени и дня встречи

Встреча, которую я веду, перенесена со среды 19.00 на вторник 10.00.

Время московское.

Ссыли на все бесплатные встречи здесь:

https://docs.google.com/document/d/1h1wtNm_L0N0P3tJbEDt0j86JtF8uBlUpRmrheARnAS4/edit?usp=drivesdk

Вести буду с софасилитатором Даниилом Служаевым.

Вы тоже можете стать фасилитатором и начать вести встречи даже если вы не являетесь психологом.

Белорусский клинический психолог Алексей Косачев прошел тренинг фасилитатора SMART Recovery, который я провожу, и начал вести открытую встречу по месту своей работы в Гомельском областном наркологическом диспансере.

Будем надеяться, что в каждом наркологическом диспансере будет возможность посещать встречи SMART Recovery.

Вы тоже можете стать фасилитатором и начать вести встречи даже если вы не являетесь психологом.

Тренер SMART Recoverу Global Дмитрий Фролов pinned «Тренинг ведущих SMART Recovery — открыт новый набор Будет две группы: одна в будни, другая - в выходные. Формат: двухдневный интенсив в Zoom. Первая группа: 12-13 октября (понедельник и вторник) с 10.00 до 19.00 с перерывом на обед с 14.00 до 15.00 Вторая…»

Через 5 минут начинаем встречу для всех у кого есть любая зависимость, аддикция. Это бесплатно. Ссылка на эту и другие встречи здесь:https://docs.google.com/document/d/1h1wtNm_L0N0P3tJbEDt0j86JtF8uBlUpRmrheARnAS4/edit?usp=drivesdk

Тренинг ведущих SMART Recovery — открыт новый набор

Будет две группы: одна в будни, другая - в выходные.

Формат: двухдневный интенсив в Zoom.

Первая группа:

12-13 октября (понедельник и вторник) с 10.00 до 19.00 с перерывом на обед с 14.00 до 15.00

Вторая группа:

17-18 октября (суббота-воскресенье) с 10.00 до 19.00 с перерывом на обед с 14.00 до 15.00


SMART Recovery — это программа бесплатных групп взаимопомощи для людей, сталкивающихся с зависимостями, котоую ведут ведущие (фасилитаторы)- волонтеры.

Она считается эффективным методом поддержки в среде организаций и специалистов, использующих доказательные подходы.

Вы можете пройти обучение и получить официальный международный сертификат ведущего групп SMART Recovery.

После этого вы сможете проводить такие группы в качестве волонтёра — при желании.

Даже если вы не планируете вести группы, тренинг будет полезен для расширения понимания зависимости и методов работы с ней.

Условия обучения:

Оплата до 10 сентября

145 евро

После 10 сентября

190 евро

Можно оплатить в рублях.

Специальных требований к образованию нет, но перед зачислением будет проходить собеседование.

Формат: двухдневный интенсив

Для получения сертификата необходимо:

✅ Продемонстрировать навыки, активность и понимание программы SMART Recovery

✅ Активно участвовать в занятиях (включённая камера, участие в обсуждениях)

✅ Соблюдать дисциплину (не опаздывать)

Обучение предполагает активную вовлечённость и участие в обсуждениях, а не только пассивное слушание.

При несоблюдении условий сертификат не выдается.

Если вы готовы к такому формату обучения, вы можете записаться:

frelsimun@gmail.com или @DocFrolov

https://cbt-philosophy.com/smartrecovery

Как проходит встреча и какова роль ведущего?

Сначала ведущий приветствует участников, рассказывает о принципах и правилах SMART Recovery, подчеркивая что это группа само- и взаимопомощи для развития управления собой, а не терапевтическая группа.

Он рассказывает о 4 пунктах, вокруг которых строится обсуждение на встрече:

✅ создание и поддержание мотивации (прояснение себе почему изменения возможны и нужны)

✅ управление тягой, влечением, желанием к веществу или нездоровому поведению

✅ управление чрезмерными эмоциями, как негативными, так и позитивными

✅ создание гармоничной и сбалансированной жизни, наполненной конструктивными ценностями, целями и занятиями.

Также он подчеркивает важность обсуждения самими участниками инструментов SMART Recovery или близких к ним по духу практических способов управления собой.

Он говорит о важности конфиденциального и уважительного практического обсуждения работы над собой без историй о прошлом, обсуждения духовности, политики и религии, погружения в научные теории, рекламы программ и специалистов и навешивания на других ярлыков ("алкоголик").

Он подчеркивает важность использования простого повседневного языка, а не психологического жаргона, и минимально необходимого использования терминов.

Ведущий спрашивает согласие с принципами и правилами у участников, каждый из которых должен дать устное согласие или жестом.

Дальше желающие говорят о том, как они справлялись со своей проблемой в течение недели, кратко, буквально 1-2 минуты.

Исходя из озвученнного, вместе выбирается тема для обсуждения, относящаяся к одному из 4 вышеуказанных пунктов. Это необязательно формальное голосование.

После выбора темы начинается ее обсуждение, которое выглядит как разговор участников группы между собой, в котором участвует и ведущий, но не как все комментирующий эксперт, а как скорее модератор, передающий слово от одного участника к другому, подбадривающий и направляющий дискуссию.

Этот разговор строится вокруг обсуждения инструментов и способов управления собой.

Представить их может как фасилитатор, так и участники.

Обсуждение не обязательно должно придти к чему-то. Каждый высказывается сам за себя и от себя про свой опыт, никто не дает советов и консультаций на встрече. Фасилитатор комментирует что-то или задает вопросы ради поддержания беседы и ее формата, то есть уважительного и практичного общения участников между собой.

Он как бы "подкидывает дрова" при необходимости, если обсуждение заходит в тупик, не развивается. Но как только обсуждение "разгорелось", он старается не вмешиваться, если оно идет конструктивно и по правилам.

В дискуссии участвуют только желающие, но ведущий может предложить конкретно кому-то высказаться. Если вы хотите, чтобы он не обращался к вам, то сообщите, что будете только слушать, можно это написать после имени в Zoom.

Но максимальная польза от встречи происходит при участии в обсуждении. Не стоит бояться высказать простые, понятные мысли о собственных способах изменений, даже если они кажутся банальными и повторяющимися с другими. Это как раз и ценно, что участники рассказывают своими словами свой собственный опыт работы над собой. Важно только это делать кратко, по делу и просто, не уходя слишком далеко от практической темы работы над собой по 4 пунктам.

Если все будут молчать, ожидая чего-то от ведущего или других участников, то встреча фактически не сможет состояться, будет идти тяжело или превратиться в терапевтическую.

Встреча может длиться 60 или 90 минут. Когда время встречи подходит к концу, участники, желающие (только кратко 1-2 минуты) могут сказать, о чем они задумались в плане работы над собой за время участия в обсуждении, а также как они будут работать над собой в течение недели.

По каким-то причинам ведущий может что-то забыть, ошибиться, сделать не так, как здесь описано или выразить это другими словами. Но если участники будут стараться сами следовать описанному, то ему будет легче, а встреча пройдет лучше.

Сегодня в 19.00 будет встреча, которую веду я.

Все встречи и правила здесь:
smartrecoveryinrussian@gmail.com

Перефразируя одну китайскую пословицу можно так описать главные принципы SMART Recovery - управление собой и силу собственного выбора: "Фасилитатор и встреча могут открыть дверь, но войти в нее каждый должен сам". Сегодня в 19.00. встреча, которую веду я, для всех кто считает, что у них есть проблемное, аддиктивное и зависимое поведение. Все ссылки и правила встреч можно получить здесь:

smartrecoveryinrussian@gmail.com или здесь весь список встреч сразу

Напоминаю, что сегодня в 19.00 будет встреча, которую веду я, для тех, у кого любая аддикция.

Все ссылки и правила встреч можно получить здесь:

smartrecoveryinrussian@gmail.com или здесь весь список сразу