Референсы vs. Оптимум

Сегодня хочу поговорить об одном из важных инструментов превентивного подхода – лабораторной диагностике. Многие думают: «Сдал анализы, все в пределах нормы – значит, здоров». Но это заблуждение!

У каждого показателя есть референсные значения, например, для ферритина это может быть 20 - 250 мкг/л. Но это не значит, что 30 или 200 – одинаково хорошие показатели для здоровья. Есть лабораторные референсы – это статистический коридор, в который попадают 95% «условно здоровых» людей. А есть оптимальные значения (или «коридор здоровья») – это диапазон, необходимый для полноценного и эффективного функционирования организма. Именно к этим оптимальным показателям мы стремимся в превентивном подходе.

Для тех, кто в этом не разбирается, это может быть сложно, я понимаю. Именно поэтому я в канале веду просветительскую деятельность в области превенции – то есть предупреждения и недопущения болезни. Ведь когда показатель выходит за референсы лаборатории, это уже повод для серьезного внимания, и здесь правильным решением будет обращение к врачу (желательно превентивной медицины). Но наша с вами задача – действовать раньше, пока всё ещё «в норме», но уже не в оптимуме.

✅ Превентивный подход – это основа моей работы. С английского «preventive» переводится как «предупреждающий». Его главная цель – не допустить развития болезни, а не бороться с её последствиями. В отличие от классической медицины, которая часто фокусируется на лечении симптомов уже возникшего заболевания, превентивный подход направлен на поиск и устранение глубинных причин возможных нарушений. Это позволяет на самых ранних стадиях корректировать риски, связанные с работой сердца, суставов, щитовидной железы, репродуктивной системы, ЖКТ, а также решать такие распространённые проблемы, как хроническая усталость и низкий уровень энергии.

И ещё важный момент 👉🏼 в разных лабораториях – разные референсные диапазоны, которые могут незначительно отличаться. Поэтому ориентироваться нужно не только на цифры в бланке, но и на самочувствие. Можно ждать, пока показатель выйдет за границы, а можно начать действовать уже сейчас, не допуская развития патологических процессов.