Продуктивность part 1
Wassup парни, в этой серии постов я вам накину инструментов для улучшения продуктивности, менеджмента и автоматизации некоторых процессов в работе. Конкретно в этой части поста мы поговорим про личную продуктивность.
Let's become more aesthetically and productivity
• Я считаю, что основные принципы продуктивной работы — это ментально чистая голова, качественный сон, адекватная система планирования и сокращение дешевого дофамина по максимуму ну и здоровье конечно.
Вот Вотяков — очень интересный и умный математик, который как никто другой вам расскажет про техники планирования, софт скиллы, мышление, прокрастинацию, и много чего еще интересного в максимально развернутом формате. Актуалочка из недавних его трансляций —
как не проебать лето.
Чистка головы
Берем бумагу с ручкой и начинаем выписывать абсолютно все мысли, идеи, дела. Вот вам
список тем, по которым вы можете ориентироваться и начать писать. После того, как все выписали (у меня за 3 часа выходило около 400 пунктов) можете отсортировать идеи/задачи, распланировать и начать воркать. Это практика, которая просто помогает разгрузиться, а не полностью выкинуть все мысли. В первый раз можно такое глобальное опустошение бахнуть, а потом пару десятков пунктов вам будет уже полноценно хватать, чтобы мозг переключался на работу.
— Если у вас есть какие то страхи или стресс (от которых не можете избавиться), то можете посмотреть
ролик или начать работать с психологом. Про сон рекомендую этот
подкаст от Соколовского и думаю вам будет этого достаточно.
Планирование
Для него мы будем использовать легендарный
Notion. А чтобы не заморачиваться с его изучением, то можете взять
бесплатные шаблоны (пролестать до free templates) и адаптировать под себя. Про сами техники и механики планирования лучше обратиться к математику, как я и писал выше.
Непосредственно тулзы
1/ HWYD — простой трекер привычек. В нем вы можете получать/отнимать баллы за совершенное действие и по итогу будете видеть свое падение или же рост.
2/ Blocksite — не даст тебе зайти в тт или на порн хаб. Блокирует сайты по ссылкам и категориям. Можно задать временные параметры блокировки в рамках дня, недели. Сервис доступен для ПК и мобильных устройствах. Дополнить это может
Freedom, который блокирует приложения (а также сайты) на компе, для того чтобы ты поработал.
3/ Alarmy — смачный будильник, который со 100% вероятностью тебя разбудит. Механика его заключается в том, что вы можете выбрать способ отключения будильника (решение примеров, тряска, приседание, фото предмета или сканирование qr кода). Лично я использую qr код, потому что взял какую нибудь упаковку/бумажку закинул в другую комнату и кайфуй в 5 утра в попытках не встать с кровати. В крайнем случае можешь телефон в окно выкинуть.
4/ ToolFinder — хаб различных сервисов и приложений по продуктивности.
— По
ссылке подборка сервисов и каналов с музыкой, которая будет помогать фокусироваться на текущих задачах при помощи различных бинауральных ритмов (как по мне херня какая то, но мб кому то поможет). Допом
Расширение для тех, кто хочет осознать насколько его жизнь коротка. Вы выставляете параметры своей даты рождения, веса, роста, вредных привычек и бот просчитывает приблизительную дату смерти в максимально позитивном случае. Для расчета параметров можете использовать этот
калькулятор.
• После того, как настроите все расширения и рабочее место, попробуйте сменить обстановку. Найдите коворкинг в своем городе, сгоняйте, покрутите дропчики, а если нет такого, то в кафе можете залететь.
