🍂 Подкаст №1. «Я ничего не хочу, я хочу на ручки». Почему осенью вес предательски ползет вверх?

🔊 В новом подкасте обсуждаем самое жизненное:

— Куда бесследно исчезает летняя мотивация, как только мы прячем фигуру под объемными свитерами.
— Почему наша дисциплина трещит по швам, когда за окном темно, сыро и нет сил даже на готовку.
— Как перестать винить себя за срывы и вывозить похудение на голой силе воли.

✅ В подкасте рассказываю, почему мы собрали наш осенний набор именно в таком формате, чтобы он стал вашей палочкой-выручалочкой. С согревающими супами, ленивыми меню для уставших вечеров и легальными десертами. Потому что иногда не нужно быть железной леди — иногда нужно, чтобы ваш рацион буквально «взял вас на ручки».

Заваривайте чай и включайте запись 🎧

👇 И обязательно поделитесь в комментариях: какой сезон в плане питания и контроля веса самый сложный лично для вас? Весна, лето, зима с ее застольями или всё-таки осень?

👉 Забрать набор-выручалочку и подарить себе легкую осень: https://malinkablog.com/page922