Как часть нужно мыться? Часть 2

Вчера мы поговорили о том, как работает гидролипидная мантия кожи. Сегодня узнаем, что будет, если мыться слишком часто или слишком редко.

Если принимать душ слишком редко, то:

🔹Появляется неприятный запах. Даже в спокойном состоянии потовые железы выделяют пот, хотя и в малом количестве. Сам пот не имеет запаха, но бактерии, обитающие на поверхности кожи, питаются им и выделяют вещества, которые этот запах и издают. И чем дольше вы не моетесь, тем больше этих веществ накапливается. В зоне гениталий и подмышек из-за того, что пот имеет немного другой состав (больше белков), запах будет особенно впечатляющим. Сам по себе он не вредит вашему здоровью, но социальному взаимодействию не способствует.

🔹Образуются прыщи и угри. Накопившаяся на поверхности кожи грязь при трении об одежду или во время сна втирается в поры кожи, закупоривая их (угри) или дополнительно вызывая воспаление (прыщи). Это не единственная причина образования прыщей и угрей, но одна из них.

🔹Накапливается отмершая кожа. Если гидролипидная пленка не обновляется, она может стать вязкой и задерживать отслоение отмерших клеток кожи, которые вместе с жиром и потом образуют пласты мертвых клеток. Такие “пласты” будут выглядеть как темные пятна на коже. Они могут вызывать зуд и сухость, а иногда - даже воспаление и появление красных пятен, а там недалеко и до экземы.

🔹Растёт риск кожных инфекций. Отмершие клетки кожи, жир и пот являются "едой" для патогенной флоры. Наши союзники - "полезные" бактерии не смогут справиться со всеми инфекциями, когда для развития последних так много питания. В результате эти бактерии, паразиты и грибы не останавливаются на употреблении кожных выделений, а идут глубже в слои кожи, где размножаются и вызывают инфекционные заболевания.

🔹Обостряются уже имеющиеся болезни кожи (например, псориаз). При заболеваниях кожа уже повреждена и ослаблена, поэтому дополнительный наплыв инфекций усугубляет положение.

🔹Появляется перхоть. Кожа головы отличается от кожи на других участках тела: тут больше сальных желез, которые в бОльшем количестве выделяют жир. Жир необходим для волос, но в определенном количестве. При избыточном накоплении жира на коже головы чешуйки эпидермиса не смогут нормально отшелушиваться и будут образовывать пласты чешуек, которые станут отличным кормом для грибка. В итоге разовьется жирная себорея. Как бонус - неопрятные жирные волосы.

Может, тогда принимать душ несколько раз за день? А вот и нет, потому что от слишком частого мытья мы получаем вот что:

🔹Сухость кожи и перхоть. Так как гидролипидная мантия защищает нашу кожу от испарения из нее воды, то частое удаление мантии с помощью мытья приведет к сухости кожи, появлению трещин, покраснению, зуду и воспалению. Сухая кожа в районе головы будет приводить к появлению перхоти.

🔹Аллергии. Через трещины в кожу легко проникают внешние аллергены, которые вызывают местное воспаление, а иногда даже полноценную аллергическую реакцию.

🔹Ослабление местного иммунитета. Вместе с удалением гидролипидной мантии смываются наш кожный микробиом (вместе с теми самыми полезными бактериями), который защищает нас от внешних патогенов. Таким образом бактериям, вирусам, грибкам и другим паразитам проще проникнуть в кожу и там начать размножаться. В общем, подцепить кожные болячки будет гораздо проще.

🔹Жирные волосы (внезапно😁). Да, как бы это не было удивительно, но при частом мытье волос они быстрее будут становиться жирными. Это происходит потому, что сальные железы должны поддерживать определенный уровень “жирности” кожи головы, и при частом мытье (и смывании жиров) сальные железы будут компенсаторно выделять больше жира, чтобы восстановить баланс.

Нда, частый душ тоже не вариант. Тогда как правильно и как часто нужно мыться? А про это мы наконец-то расскажем завтра, честно-честно:)