Научись игнорировать свой внутренний саботажник

Знаком этот голосок в голове? Тот, что шепчет: «у других получается лучше», «ты не справишься» или «начнешь завтра». Он отнимает силы и веру в себя, но с ним можно договориться.

Психолог Альба Кардальда в своей новой книге объясняет, как отключить этот фоновый шум критики. Вы узнаете, чем вредят навязчивые сравнения с другими, как победить прокрастинацию и почему некоторые позитивные установки не работают. Это инструкция по настройке своего мышления.

SkillGet | 💬 «Если исчезнут чувства»
А если любовь вдруг исчезнет?