Как помочь себе в моменте, когда из-за триггера вы проваливайтесь в болезненное прошлое? Рассказываем в наших сегодняшних карточках, которыми мы продолжаем серию совместных публикаций с комментариями психолога Центра «Сёстры» Светланы Морозовой и эксперта по самообороне и рукопашному бою Лии Панцалашвили.