А какая погода сегодня у вас внутри? ⛈️ 🌞 🌈

Иногда даже взрослым трудно ответить на простой вопрос: «Что ты сейчас чувствуешь?». А когда тебе 13–15 лет и внутри бушует целый океан, понять себя вдвойне сложнее.

Именно этому ребята учились на занятии «Мои эмоции: как я могу на них влиять?» в Центре поддержки приемных семей фонда в Екатеринбурге в эту субботу.

Вместе с ведущей группы психологом Ольгой Пистер подростки исследовали свой внутренний мир и учились развивать тот самый эмоциональный интеллект - без скучных лекций, через образы и мультфильмы.

Встречу начали с необычной настройки: каждый попробовал описать свое состояние через погоду. Оказалось, в комнате собралась целая палитра: у кого-то внутри сияло ясное солнце, у кого-то сгущалось предгрозовое небо, а у кого-то уже показалась радуга после дождя.

А еще вместе с ребятами разбирались, что в нашем теле нет «плохих» или «неправильных» эмоций. Злость, страх, грусть, радость -это не враги, а важные сигналы, которые помогают нам понимать свои границы и ориентироваться в мире.

В конце занятия ребята посмотрели начало знаменитого мультфильма «Головоломка».И тут на примере мультяшного «пульта управления» развернулось огромное живое обсуждение:

— А где внутри нас «живут» разные чувства?

— Как они влияют друг на друга?

— Что делать, когда у руля внезапно встает Гнев или Страх?

Завершили встречу традиционным обменом эмоций. Каждый поделился тем, что забирает с собой. И самое ценное тут - видеть, как после таких разговоров у ребят спадает напряжение и появляется спокойная уверенность: «То, что я чувствую - это нормально. Со мной все так».

Следующее занятие подростковой группы состоится 10 октября, и у нас еще есть два свободных места!

📍 Когда: по субботам, 14:00
🏠 Где: Вайнера 55А
📞 Запись и вопросы: 89226027369 Ольга

Занятия бесплатные. Ждем ваших ребят!