Возвращаясь к этому вопросу и теме. Делюсь важными для всех, как мне кажется, тезисами.

То, что люди сегодня стали здоровее — миф. Да, благодаря прогрессу медицины сегодня мы намного реже страдаем от разных инфекций, которые раньше могли «косить» население тысячами.

Однако в последние десятилетия во всем мире наблюдается стремительный рост неинфекионных заболеваний — да, это не мое субъективное наблюдение, а реальная статистика.

Инфаркты и инсульты, болезни обмена веществ, опорно-двигательного аппарата, онкология, психические расстройства не только встречаются все чаще, но и стремительно "молодеют".

Почему так случилось и — главное — что нам всем теперь делать, и рассказано в книге «Эволюционное несоответствие».

Автор предлагает посмотреть на эволюцию человечества под новым углом, показывая, как сильно современный образ жизни отличается от условий, в которых человечество сформировалось как вид, и рассказывает о том, какими последствиями для нашего здоровья оборачивается это несоответствие.

В книге много фактов и примеров из практики, демонстрирующих связь между несоответствием нашего образа жизни эволюционному назначению человека и захлестнувшей мир пандемией неинфекционных заболеваний.

Для меня главная ценность книги — в научно обоснованных рекомендациях по выстраиванию разумного образа жизни — такого, который подходит нашему организму с точки зрения эволюции и оптимален для сохранения здоровья, физической и умственной работоспосбности.

В общем очень рекомендую книгу всем, кто заботится о себе, своих близких и не хочет с возрастом обрасти типичными для нашего времени диагнозами.

https://ozon.ru/t/q3J3orD