Сегодня разберем технику Брайана Трейси «10 целей»
Суть техники: ежедневно нужно записывать в блокнот 10 целей ✍️ Записывать лучше в самом начале дня. При этом перед записыванием важно не смотреть на то, что вы писали ранее.
Трейси говорил — так с каждым днем цели программируют наше сознание 🧠 Если посмотрите на свои цели в начале и в конце месяца — заметите, что постановки изменились. Цель стала четче, изменился порядок слов.
Брайан Трейси — яркий пример человека, который родился в бедной семье и смог кардинально изменить свою жизнь
😯
Он бросил учебу, сменил десятки работ и к 25 годам стал вице-президентом инвестиционной компании в Америке. Написал 27 книг о мотивации и саморазвитии.
Казалось бы, ничего нового в этой технике нет, бери и записывай ✍️ Тысячи коучей, бизнес-тренеров, спикеров по всему миру твердят эту идею десятилетиями. Почему здесь она приносит результат? Давайте ещё раз по порядку.
Речь именно о долгосрочных целях, достижение которых может занять не один день, месяц или даже год ⌛️
Цели могут быть любые, но формулировка играет роль:
1️⃣ Начинайте каждую цель со слова «я». Так подсознание поймет, кто хочет достичь цели.
2️⃣ Не забывайте указывать сроки в формулировке. Установка дедлайна дает подсознанию понимание, когда мы ждем результат.
3️⃣Записывайте цель так, будто вы ее уже достигли. «Я увеличил свой ежемесячный доход на N сумму к 31 декабря 2025 года».
Брайан утверждал, если записать утром цели — вы весь день будете видеть возможности для их достижения🚀
Однако просто записывать мало — нужно действовать.
Действуйте! И всё получится.
Продолжаем делиться полезными карточками с методиками повышения продуктивности, постановки целей и внедрения привычек 🫶