Следующий метод, который может помочь разгрузить мозг — 🗓 блокирование времени.

Метод предполагает разделение рабочего дня на блоки времени, каждый из которых посвящен конкретной задаче или типу задач.

Это позволяет концентрироваться на одной задаче в течение выделенного времени, а значит 🔜снижает многозадачность, уменьшает умственное утомление и повышает продуктивность.