Осень за окном, совсем скоро зима... тут и без явного стресса рука тянется за шоколадкой, чипсами и ещё вооон той печенькой с верхней полки 🍪
Поэтому мы подготовили статью про «заедание» в нашем журнале, где ещё подробнее разложили всё по полочкам:
— Дотошно разобрали механику влияния стресса на аппетит. Рассказываем, как работает кортизол в зависимости от типа стресса 😔
— Разбираемся в трех типах заедальщиков с точки зрения науки и медицины 🧘
— Делимся техниками борьбы со стрессом с примерами внедрения в Сингулярити 📝
🤩 До нового года ещё два месяца, а значит надо как-то продержаться, чтобы