شب‌ها سرحال‌ترید؟درباره این عادت بیشتر بدانید
اگر شب‌ها تازه انرژی و تمرکزتان بیشتر می‌شود و صبح‌ها به‌سختی خودتان را برای شروع روز کاری آماده می‌کنید، این الگوی خواب ممکن است فقط یک عادت شخصی نباشد. یک مطالعه ۱۲ ساله در فنلاند نشان داده است افراد شب‌گرا در مقایسه با افراد صبح‌گرا، در تحلیل اولیه حدود ۷۰ درصد بیشتر مستمری ازکارافتادگی دریافت کرده‌اند؛ هرچند سلامت عمومی و مشکلات خواب بخش مهمی از این ارتباط را توضیح می‌دهد.
https://sinapress.ir/news/622287
اینستاگرام | تلگرام | بله | سایت
سیناپرس را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید
Post #90418
39
- 👍 1