Правда, возвращение получилось очень запоминающимся.
Я была в санатории на программе «Антистресс». И, кажется, в последний день мне решили устроить настоящую проверку её эффективности.
Из-за плохой погоды и технической неисправности самолёта Аэрофлот трижды переносил вылет. В какой-то момент стало совсем непонятно, когда я вообще попаду домой.
В итоге я решила действовать, купила последнее место на рейс «Победы» и всё-таки улетела ✈️
Так что программа «Антистресс» работает. Да, я переживала, но главное — я дома.
Но если говорить про сам отпуск, то это был первый за очень долгое время отпуск, где я действительно старалась не работать.
Не жить в телефоне, не проверять бесконечно задачи и сообщения, а просто выдохнуть и восстановиться.
Наверное, впервые за много лет я направила весь фокус не на проекты и результаты, а на себя: сон, здоровье, восстановление и нормальный отдых после двух декретов подряд и нескольких очень непростых лет.
Потому что в какой-то момент организм уже начал очень явно сигналить, что ресурса мало.
Постоянная нехватка сил, аллергия, периодические болезни — и я уже начала думать, что со мной что-то не так.
Но оказалось, что у меня сильный дефицит ферритина, витамина D и ещё ряд моментов, которые напрямую влияют на энергию, состояние и восстановление организма.
И, если честно, для меня это тоже стало важным напоминанием:
очень часто мы пытаемся «дотащить» себя силой воли, вместо того чтобы сначала восстановить базовые ресурсы организма.
В итоге в отпуске было много сна, процедур и заботы о себе 🙌
В санатории нашли причины и начали постепенно восстанавливать организм.
Но я прекрасно понимаю, что за одну неделю невозможно восстановить то, что организм тратил и терял годами.
Поэтому теперь уже в Москве буду продолжать заниматься своим состоянием и здоровьем, а не только работать на износ.
Но при этом я вернулась максимально перезагруженной.
Как будто впервые за долгое время снова появилось много энергии, ясности и внутреннего ресурса.
Кто ждал моего возвращения — дайте знать ❤️