Расскажу вам про самообман.

В начале года я записал себе цель - пробежать полумарафон на результат.

Но если честно, на самом деле я этого не очень хотел.

Сейчас я строю дом. Все силы, время и внимание уходят туда и в семью.

А чтобы реально готовиться к полумарафону на результат, нужен беговой режим, объёмы, лагерь, фокус.

Бежать полумарафон чтобы «просто пробежать» мне неинтересно.

И вот уже наступил конец апреля.
Я перечитываю свои цели на год и понимаю, что сливаю цель с полумарафоном.

Потому что все отговорки про «холодно и снег» я уже исчерпал, и давно пора было выйти на улицу и начать нормально бегать.

И тут я понял важную вещь, что обманываю себя с целью про полумарафон.

Задал себе вопрос, а чего же я хочу на самом деле?

И понял — я просто хочу снова бегать.

В моих 100 целях есть пункт - пробежать марафон в 80 лет.

И ради такой цели уже не так важно, пробегу ли я конкретный полумарафон в этом сезоне на результат.

Важно сохранить привычку бегать, здоровье, лёгкость, выносливость и любовь к движению на длинной дистанции жизни.

И уже много лет я привык бегать почти каждый день.

А последние полтора года я только играю в хоккей и бегаю не системно один-два раза в неделю, чтобы восстановиться после хоккейной тренировки.

Но ем я при этом так же, как раньше.

И замечаю, что я начинаю расплываться!
И не то чтобы толстеть, а скорее пухнуть.
Да и сердечно-сосудистая система спасибо не говорит.

И вот, в один из понедельников я вышел побегать вопреки своему несистемному подходу.

Записал видео ролик, что буду бегать 365 дней подряд, по 30 минут в день, легко, на восстановительном пульсе 125 ударов в минуту. И выложил его во все соц.сети.

Даже TikTok завел специально для этого))

Цель на год - скинуть минуту с темпа, сохранив тот же пульс.

И знаете что?

Уже 25 дней подряд я бегаю каждый день, полчаса.

И это вообще не какое-то сверхтяжёлое испытание. По сути — лёгкая пробежка или прогулка.

Гораздо сложнее, нарезать видео и выложить его во все соц.сети.

В итоге я не только бегаю и кайфую от процесса, но и параллельно учусь записывать и монтировать видео. Ведь это навык, который сейчас наиболее востребован в мире.

Следить за моими пробежками можно тут:

YouTube - https://www.youtube.com/@silvanovich_com
Instagram - https://www.instagram.com/silvanovich_com/
TikTok - https://www.tiktok.com/@alexander_silvanovich
VK - https://vkvideo.ru/@silvanovich_com
https://vk.com/silvanovich_com
https://vk.com/silvanovich_a

Или в сторис в личке: @silvanovich_a

Живи в достижении достойных целей, а не абы как. Подписывайся