Было:
«Я скажу ему это, чтобы он понял».
Становится:
«Я скажу ему это, потому что считаю необходимым это сказать».
Было:
«Я поставлю границу, чтобы он наконец начал уважать меня».
Становится:
«Я поставлю границу, потому что это моя граница».
Было:
«Я объясню ещё раз, чтобы она не обиделась».
Становится:
«Я объясню один раз. Дальше её чувство — её пространство».
Это маленькое изменение, но оно буквально возвращает управление себе.