Вот здесь начинается неприятная часть.
ПОЛУЧЕНО ≠ ЧУЖОЕ
УСВОЕНО ≠ МОЁ
ОТВЕРГНУТО ≠ СВОБОДНО
ПРОВЕРЕНО + ВЫБРАНО = ПРИСВОЕНО
Представим простую вещь.
Мама научила вас быть сильной.
Можно всю жизнь спорить с мамой, не любить её характер, считать, что именно из-за неё пришлось рано повзрослеть.
Но способность держаться в трудный момент от этого не становится «маминым качеством».
Она пришла от неё.
А потом вы могли сделать с ней что-то своё.
То же с отцом, который приучил вас читать.
С учителем, после которого вы полюбили математику.
С языком, на котором вы выросли.
С привычками семьи.
Даже с тем, против чего вы когда-то яростно восставали.
Происхождение ещё ничего не говорит о принадлежности.
И здесь метод расходится с идеей «найти себя» через очистку.
Не нужно вытаскивать из себя родителей, культуру, воспитание, прошлые отношения — как ненужные детали из старого шкафа.
Вы всё равно собраны из многого.
Вопрос другой:
что из этого вы продолжаете делать по инерции, а что однажды выбрали сами?
Например, человек говорит:
— Я очень самостоятельный.
Хорошо.
А если он перестаёт быть самостоятельным — ему становится тревожно?
Тогда, возможно, перед нами не просто самостоятельность.
Или:
— Я привыкла всем помогать.
Но попробуйте однажды не помочь.
Если вместе с отказом приходит чувство вины, становится интереснее.
Качество может быть вашим.
Способ его использования — уже нет.
Поэтому в методе мы не спрашиваем:
«Это моё или мне это навязали?»
Это слишком грубый вопрос.
Мы смотрим, что произошло с полученным после того, как оно попало к вам.
Вы это проверяли?
Меняли?
Отказывались?
Возвращались?
Оставляли?
И только после этого можно говорить о присвоенном.
Не всё, что пришло извне, чужое.
И не всё, от чего вы отказались, перестало вами управлять.
Попробуйте взять одно качество, которое досталось вам от семьи.
Не самое красивое. Лучше обычное.
Например: терпение, контроль, молчание, щедрость, тревожность, самостоятельность, привычка всё решать самому.
И спросите себя:
«Если бы мне не нужно было никому это доказывать — я бы всё равно это выбрал?»
Вот с этого уже можно работать.
Я завтра покажу, как проверить:
оно действительно стало вашим или вы просто продолжаете его исполнять