Она рекомендует

сегодня день психического здоровья.

вот книги и подкасты, которые я очень люблю и которые могу смело всем рекомендовать

Хорошо, что вы это сказали - подкаст любимой студии Либо-либо. сделан в формате психотерапевтической сессии, и это хорошая возможность понять, как работает терапия и какие у нее есть инструменты

Одно расстройство - от той же студии. как понятно из названия, он уже в большей степени ориентирован именно на психические расстройства, на их дестигматизацию и понимание

в добавление к подкасту - книга Антона Зайниева и Дарьи Варламовой С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города

а следующие две книжки уже не про расстройства, а про то, как с ними совладать и как помочь себе справляться с жизнью после разных трагических и тяжелых ситуаций:
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть Бессела Ван дер Колка - классика уже в этой теме

относительно новая книга Александры Гриевой Контакт с телом: Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично - не про травму, а буквально про то, чтобы соединить разные сферы своей жизни и сделать ее чуть лучше. есть прям конкретные задания, которые можно выполнять в процессе чтения/прослушивания

очень классную книжку слушаю прямо сейчас

что я слушала этим летом: дайджест

Шади Бартш «Платон едет в Китай» - интересная книжка для тех, кто любит философию, любит неожиданный взгляд на как будто бы известные вещи. книжка о том, как в Китае переосмысливали и использовали древнегреческих философов для разных политических задач

очень неожиданная по формату, но крайне любопытная книга Анджея Иконникова-Галицкого Декабристы: История, судьба, биография. последовательно описывается биография каждого из 120 декабристов, что в итоге создает гораздо более объемную картину, чем после школьных уроков

книга Ивана Мизерова с провокационным названием Мы больше не ваши обезьяны. Как миллионы людей погибли в Африке, а мир этого не заметил. С 1945 года до наших дней. если очень сильно постараться и много-много фильтровать, то книга будет интересна, так как про Африку действительно не очень много научно-популярных книжек. но фильтровать надо много, я бы сказала треть или даже половину книги

Владимир Зубок Дети Живаго. Последняя русская интеллигенция. я такие книги очень люблю. она про поколение так называемых шестидесятников, но не только про них. она про то, как жили и работали люди в Советском Союзе после смерти Сталина. как искали объяснения/оправдания, (не) шли на компромиссы, сохраняли себя в самых разных обстоятельствах

переслушала три книги, которые до этого читала, и уже упоминала в канале

Николас Статгардт Мобилизованная нация
Николай Эппле Неудобное прошлое
Ян-Питер Барбиан Литературная политика Третьего Рейха

и, наконец, нашлось время для еще одной книги Статгардта Свидетели войны. Жизнь детей при нацистах очень тяжелая, но очень важная книга, основанная на воспоминаниях и дневниках детей, выросших в Третьем Рейхе. причем разных детей: и тех, кто был в гитлерюгенде, и тех, кто был в гетто или исправительных лагерях, и в концлагерях... в отличие от Мобилизованной нации, тут история продолжается и после окончания войны, показывая, как выжившие дети адаптируются к очередной новой реальности

внезапно очень зашел политический детектив Роберта Харриса "Мюнхен"

несложно догадаться, что он про ту самую встречу в то самое время. рассказано от имени двух друзей, которые когда-то учились в Оксфорде, а теперь работают в канцелярии Чемберлена и в МИДе Риббентропа

да, художественная книга, но как же хорошо там показана логика политики умиротворения! хороший вариант для тех, кто любит историю и политику, но от научно-популярных текстов уже устал

для всех вновь появившихся бакалавров политологии - песня ⬆️⬆️⬆️

для всех моих дорогих борцов за равные права женщин

у прекрасного подкаста Никакого правильно стал выходить спинофф Наследницы: о том, как в России складывалась (и разрушалась) система предоставления прав женщинам. эпизоды будут выходить по вторникам, первый я послушала, и всем очень советую

внезапно обнаружила, что последние несколько прослушанных книг были связаны с советской историей, если не сказать, с ее самым началом

переслушала прекрасную биографию Сталина от Олега Хлевнюка

до этого была биография Троцкого - очень интересно написана!

недавно закончила неожиданную для себя биографию Ленина от Льва Данилкина. неожиданность в оптике и стиле изложения, но очень любопытно

а сейчас в процессе книга Чайны Мьевиль про Октябрьскую революцию - очень подробное описание того, что происходило каждый месяц 1917 года: кто и как принимал какие решения, когда революции можно было избежать, а когда уже было поздно и все принимаемые решения делали только хуже

исторический стендап как он должен быть

если нельзя послушать лекции Андрея Аксенова вживую, то надо пользоваться технологиями. вот эту я очень люблю (ну а кто не любит сплетни и слухи?)

давно ничего не писала, а слушать меньше, естественно, не стала. будет дайджест недавно прослушанного, только того, что действительно зашло

несколько книжек:

Евангелие от LUCA: в поисках родословной животного мира - https://music.yandex.ru/album/24126978/track/109021185

Джеффри Робертс. «Библиотека Сталина. Вождь и его книги» - https://music.yandex.ru/album/40357529/track/147524715 - прекрасный пример того, как источниками данных для исследователя может стать буквально что угодно.

Орен Кесслер. «Палестина 1936: „Великое восстание" и корни ближневосточного конфликта» - https://music.yandex.ru/album/41174868/track/149315155 - еще один взгляд на историю конфликта

Эрик Ларсон. «В саду чудовищ: Любовь и террор в гитлеровском Берлине» - https://music.yandex.ru/album/24126848 - долго ее откладывала, в итоге не могла оторваться. книжка про то, как западные державы долгое время не признавали или закрывали глаза/недооценивали Гитлера в первый годы его канцлерства. книга написана на основе дневников/воспоминаний одной семьи - американского посла в Берлине, и демонстрирует трансформацию их вглядов от очарования и попытки рационализации политики рейха до потери розовых очков и попыток донести от американских чиновников реальность и ужас происходящего

и пара эпизодов подкаста На каком основании (его можно/нужно слушать весь, он очень классный!):

Дело о ничейной земле - https://music.yandex.ru/album/30196357/track/150608766?utm_source=web&utm_medium=copy_link - рассказывает о том, как складывалась международная система защиты коренных народов и их прав на землю и управление

«Плавучие гробы». Как ирландские беженцы дрейфовали между жизнью и смертью - https://music.yandex.ru/album/30196357/track/151605212?utm_source=web&utm_medium=copy_link - история формирования системы защиты беженцев и перемещенных лиц

в день космонавтики нельзя не посоветовать отличную книжку Стивена Уокера Первый: Новая история Гагарина и космической гонки, которая показывает разницу в подходах к принятию решений в СССР и США.

в то время, как в США все время откладывали полет человека в космос, беспокоясь о безопасности и перепроверяя все много раз, а астронавты были героями своего времени, в СССР сама программа была под строгим секретом, а космический корабль, на котором в итоге летал Гагарин, был собран буквально из того, что было. то, что все закончилось хорошо, - большая удача. но, конечно, это не отменяет подвига Гагарина и гения Королева и других инженеров-конструкторов.

и отдельно эту книжку стоит слушать сейчас, когда успешно завершилась миссия Артемида.
а следить за новостями космонавтики, конечно, надо вместе с Виталием Егоровым - зеленым котом

вдогонку к предыдущему посту еще одна книжка: Ли Макинтайр Отрицатели науки. как говорить с плоскоземельщиками, антиваксерами и конспирологами

в отличие от Недоверчивых умов, где автор пытается объяснить, почему мы готовы верить в теории заговора, искать скрытый смысл там, где его нет и пр., здесь больше внимания уделяется самим людям, которые во все это верят, и как с ними разговаривать/переубеждать

и сразу здесь порекомендую пару подкастов на схожую тему:

отличный подкаст от Таких дел - Не надо. там есть эпизод про магическое мышление, про секты, финансовых мошенников ит.д. отдельный шрам подкасту придает ведущая - Тася Шеремет, которая, к сожалению, умерла в 2025 от неизлечимой болезни. ее историю отдельно рекомендую потом почитать. она очень грустная, но при этом в ней много любви и надежды что ли

и маленький сезон подкаста Основано на реальных событиях про так называемых наставников, которых сейчас развелось очень много и которые готовы зарабатывать на тех, кто находится в сложной жизненной ситуации

слушаю сейчас книжку Недоверчивые умы. Чем нас привлекают теории заговора

очень хорошая: про рептилоидов, убийство Кеннеди, падение башен 11 сентября и вот это все. сейчас заходит на ура. заодно автор приводит много исследований с экспериментами, которые как раз показывают, как работает человеческий мозг, что делает его уязвимым к конспирологии. и мне понравился тезис о том, как девальвируются отсылки к научным исследованиям, которые любят использовать всякие блогеры для подкрепления своего авторитета

на днях послушала выпуск подкаста Время и деньги про монастыри - точнее, про Троице-Сергиеву Лавру как пример превращения достаточно скромной обители с общими для всех правилами в одно из самых богатейших мест на Руси

и вспомнила про книгу Исповедь бывшей послушницы об истории успешной московской предпринимательницы, которая по собственной воле несколько лет провела в монастырях/обителях/скитах и подробно рассказала, как устроено современное российское православное послушничество в женских монастырях жесткая вертикаль власти, принцип разделяй и властвуй, показушничество и вот это все

подборка сегодня тематическая: несколько подкастов и пара книжек про женщин

Невидимый город - замечательный подкаст про женское движение в Российской империи, сделанный на основе диссертации

очень люблю подкаст Никакого правильно про женщин, родительство, отношения, ментальное здоровье и пр. это всегда интересно, очень смешно и легко

совсем не веселый, но очень важный подкаст Женский срок про женщин в российской тюремной системе

недавно открыла для себя подкаст Дамы вперед про разных известных женщин, включая Валентину Терешкову, которая вообще-то считается одной из главных феминисток советского времени (поищите про нее выпуски и других подкастов)

книг миллион, но оставлю здесь три:
Женщины в Средние века - для тех, кто любит историю, и хочет взглянуть на нее с другого угла
Нездоровые женщины. Почему в прошлом врачи не хотели изучать женское тело и что заставило их передумать
и, конечно, Почему у женщин при социализме секс лучше: аргументы в пользу экономической независимости - аргумент автора заявлен в самом названии, но послушать можно

Старожилы Ютуба знают, что лев – животное-мудак. Рык и рев льва – больше страшно, чем реально опасно. Но я ни на что не намекаю, просто хочу рассказать про несколько статьей, которые анализируют эффективность военного вторжения в авторитарные режимы и ликвидацию лидеров.

Работает ли вообще стратегия обезглавливания? Дженна Джордан проанализировала почти 300 случаев ликвидации лидеров радикальных организаций и показала: устранение первого лица крайне редко приводит к распаду устойчивых структур. Особенно если организация старая, крупная и, особенно, религиозная. Чем выше уровень институционализации, тем меньше эффект. Лидер может быть символом, но если за ним стоит аппарат, сеть, механизм преемственности – и система спустя время адаптируется. Каким бы солнцеподобным ни был бы почивший лидер, структуры вывозят.

Майкл Бойл усиливает этот вывод с другой стороны – через анализ drone warfare. Да, точечные удары дают краткосрочный тактический эффект. Но в долгосрочной перспективе они часто приводят к мобилизации, радикализации и эффекту мученичества. Организация перестраивается, становится более децентрализованной, а сама практика «целевой ликвидации» снижает политические издержки применения силы и нормализует ее как инструмент. Точность убийства не равна стратегической победе.

Но даже если пойти дальше и представить, что речь идет не просто о ликвидации лидера, а о смене режима – исследования тоже не добавляют оптимизма. Александр Даунс и Джонатан Монтен изучили более 100 случаев внешне навязанной смены режима с XIX века. Их вывод такой: foreign-imposed regime change крайне редко приводит к устойчивой демократии. В краткосрочной перспективе иногда наблюдается рост формальных демократических показателей, но через несколько лет часто происходит откат к авторитаризму, силовая консолидация или гражданский конфликт. (Есть два знаменитых исключения, но они слишком специфичны и только подтверждают выводы – Германия и Япония после Второй мировой войны).

Короче, устранение первого лица в устойчивом авторитарном режиме – это больше шоу глобального размаха, чем эффективный инструмент обустройства региональной безопасности. Исторически такие внешние военные вмешательства чаще приводят к новой конфигурации власти, чем к демократическому транзиту. Все остальное зависит не от момента удара, а от структуры режима, роли силовиков и наличия внутри общества альтернативной институциональной сборки.

прекрасный канал прекрасного человека с отличной аналитикой текущего момента, так сказать

времени на большие посты про серьезные книжки пока нет, поэтому решила поделиться историями по мошенников/патологических (?) лжецов, которых и так вокруг много, а будет еще больше. а так есть шанс распознать на ранних подступах

прекрасный сериал про Анну Делви, книжка про Светлану Богачеву и целый подкаст История обмана, который начинается с истории про Асию Несоевую
еще в ютубчике можно найти видео про Дениса Бондаренко, от которого тоже стоит держаться подальше

тут на днях был день российской науки, поэтому сегодня будет подборка подкастов, которые делали/делают российские политологи и социологи и в которых сложные вещи объясняются очень простыми словами

День тишины - подкаст Всеволода Бедерсона про общество и политику. к сожалению, у него один сезон, но он стоит того, чтобы его слушать

Надо подумать - еще один подкаст от политологов, где ведущие разговаривают с разными учеными и обсуждают всякое интересное. есть выпуск с Ольгой Малиновой про память, а есть - эпизод с Александром Замятиным про город и его жителей

Такие люди как мы - социологический подкаст от Жанны Черновой, Якова Щеглова и Александры Литвиновой про общество, про повседневные практики и про то, что они про нас говорят

Заклинания и заявки - подкаст про перепитии академической жизни после окончания бакалавриата и магистратуры: куда податься и куда лучше не стоит, как организовать процесс публикаций и при этом не сойти с ума. его ведущие - Аня Желнина и Оля Зевелева - знают об этом все!

я надеюсь, вы смотрите Олимпиаду. она того точно заслуживает

ее всю показывают в Окко, но можно следить и читать в тг
я люблю эти два канала: Sportfack и Нейтральные. Олимпийские. Наши