Процесс Хоффмана 😵‍💫

Я выжил на Процессе Хоффмана. И это уже победа. 😅

Потому что такой интенсивности переживаний внутри тренингов я до сих пор не встречал.

Я третий день пытаюсь найти правильные слова, чтобы передать, как это было.

И ничего у меня не получается… 🤷🏻‍♂️


Перед началом процесса я чувствовал больше тревоги, чем перед любым из предыдущих тренингов.

Отказаться от связи с внешним миром и сдаться на неделю неизвестности и людям, которых я впервые вижу…

И главное, что я могу сказать уже сейчас: это был очень правильный выбор, и очень правильные люди, кому довериться.


А эффект будет распаковываться ещё долгие месяцы, если не годы.

Буду делиться здесь по-немногу. 😉

#осознанность #процессхофмана #психотерапия