Доказательства 🧐

Мне кажется, главная проблема любых помогающих профессий или духовных практик - невозможность однозначно доказать эффект.

Если мы исследуем новый препарат, то можно
- взять репрезентативную выборку (например, 1000 человек)
- поместить их в палаты, контролировать их распорядок дня и диету
- давать абсолютно идентичное лекарство (плацебо контрольной группе)
- отслеживать изменения по анализам

Но если мы говорим про психотерапию, тантру, медитацию или коучинг, то такой роскоши мы себе позволить не можем.

1. Клиенты постоянно находятся в потоке меняющихся внешних условий - на их состояние влияют сотни факторов, которые коуч или терапевт не способны ни контролировать, ни отслеживать.

2. Даже если сессию проводит один и тот же специалист, то каждая сессия уникальна - каждый клиент принимает похожее, но разное лекарство. И каждая соло медитация тоже уникальна.

3. Сделать вывод о том, помогли ли сессии, можно только “изнутри” - как считает сам клиент. Иногда можно ориентироваться на мнение его окружения, но оно тоже субъективно.

И это отсутствие доказательств всегда будет давать почву для споров и сомнений. Даже у тех, кто активно пользуется этими услугами и практиками.

Я сам регулярно задаюсь вопросом “И что мне дало это «‎духовное развитие?»”‎

Вот прямо сейчас я в “верхней точке” синусоиды и легко вижу, что именно оно дало. А пару недель назад был в противоположной точке и там просто продолжал верить.

Сложно всё это, но интересно. 😅

#осознанность #коучинг #психотерапия #тантра #медитация #доказательства