Диссоциация 🔪

Продолжаю исследовать тему про "не врать".

Вчера @pasha_doronin подкинул хороший вопрос.

"А что такое вообще врать себе?"

И у меня сложилась формулировка, что любая ложь себе или другим - это диссоциация.

- Я не позволяю себе хотеть чего-то, если осуждают или нельзя достичь - диссоциирую/подавляю свои истинные желания.

- Я сдерживаю проявление эмоции - диссоциирую/отворачиваюсь от какой-то части себя.

- Я захвачен эмоцией и кажется, что все вокруг враги - диссоциировал/перестал замечать остальной мир вокруг.

- Я в разговоре интерпретирую намерение у собеседника - диссоциирую/отсекаю всё многообразие вариантов.

- Я не говорю правду, потому что она неудобная - диссоциирую/ограничиваю доступ к (ценной?) информации.

... и т.д.

Получается, что "быть честным" - это увидеть более полную картину мира и себя самого.

И получить возможность сделать выбор из этой более полной картины.

#lies #mindfulness