Инсайты с тантры: 3 чакра 🔥
(часть 1)

Ох, не напрасно меня так тянуло на этот тренинг.

Это было невозможно плотно, питательно и физически тяжело. Тело в синяках (преимущественно, от самого себя), голос сорван, а из груди растекается по всему телу огонь.

Инсайт 1: Нихуя рассказы про тантру (даже мои) не в силах передать той ценности, которая находится внутри тренинга.

И я только сейчас понял, почему так. Сейчас моей остроты внимания достаточно, чтобы замечать нюансы ощущений в теле.

За эти 3 дня я телом прожил десятки разных состояний. Теперь я знаю, как ощущаются гнев, раздражение, хвастовство, изобилие, вынужденность, беспомощность, высокомерие, ничтожность, соблазнение... Тело знает, как это, даже если ум не может объяснить.

Когда я слышу важный для меня инсайт на обратной связи, я, в том числе, по реакции в теле понимаю, что он важный: по мурашкам, по новому потоку энергии, по сжатию в груди.

Когда на входе в практику я чувствую сопротивление, я чувствую его телом. И знаю, что это не спроста. И что точно найду там для себя что-то ценное, даже если умом не смогу объяснить, что именно.

Как бы сочно я ни описывал происходящее, текст входит через ум. И получается как при попытке описать фейерверк - жалкое подобие того, что я испытывал. Особенно для читателей, никогда не пробовавших ничего подобного.

Не даром Князевы по 100 раз за тренинг повторяют: "Вы это прожили! Даже если забудете, этот опыт остался в теле!"

И инсайты из практик, сопровождаемые ощущениями, заходят в 100 раз круче. Потому что им не нужно верить или не верить умом. Тело - лучший индикатор.

#tantra #mindfulness