Thank me

Мне случайно попало на глаза это видео в очень правильное время.

Я приостановил терапию, приостановил Клуб. Оставил только медитацию.

Настало время впитать, включить, интегрировать весь полученный опыт.


Я всегда говорил, что я не хотел бы изменить прошлое. Что мне нравится, куда оно меня привело. Каким оно меня сделало.

Но это не было полной правдой. Потому что я не был в настоящем.

Я постоянно жил будущим, которое когда-то настанет.

И только сейчас, кажется, я могу по-настоящему быть там, где я есть.

Могу присвоить себе то, каким я был. Без обесценивания прошлого опыта. Без сожалений.

Могу присвоить себе, кем я когда-нибудь стану. Без обесценивания настоящего. Без попыток сбежать.


Эта осознанная остановка двигателей моей внутренней трансформации - лучшее подтверждение той целостности с настоящим, к которой я пришёл на текущем этапе.

Раньше мне бы и в голову такое не пришло. "Замедлиться?! Это не про меня!"

Потом будут другие этапы. Будет и обесценивание. Будут и сожаления. И будет следующие уровень целостности.


Когда я пошёл на терапию, мой лучший друг спрашивал меня, а кто останется после разрешения всех внутренних травм? Не они ли делают меня мной?

Так вот, я не диссоциирую их. Я не отказываюсь от того, каким я был. Я включаю их в нового более полного себя.

Именно эти травмы всё время вели меня к решению пойти на терапию, тантру, в Клуб.

План души, если он есть, продолжается. Нет повода считать, что он дал сбой.


Поэтому.

Спасибо мне за то, каким я был. Спасибо за решения, которые я принимал. Спасибо за ошибки, которые я совершал.

Спасибо мне за то, какой я есть. Спасибо за то, что я делаю для себя будущего. Спасибо за то, что ценю себя настоящего.

Спасибо мне за то, каким я когда-нибудь стану. Спасибо за те проблемы, с которыми мне предстоит столкнуться.

И спасибо тем, кто был, есть и будет со мной.

#about_me #mindfulness #psychotherapy #tantra #club #meditation