Про тантру

Как вы могли заметить, у меня небольшой творческий кризис. Масса идей постов, но пока не могу поймать момент вдохновения. А без него всё тлен. Блог появился из желания писать, а не какой-то внешней потребности. Надеюсь, так оно и останется. Но этому посту пришло время случиться.

В марте я участвовал в тренинге PRO_Бизнес Сергея и Светы Князевых. Хочу поделиться инсайтами, которые я оттуда вынес, и пригласить вас с собой на следующий тренинг. Я почти уверен, что вам туда тоже нужно!

Пошёл я туда по двум причинам:
⬥ на фоне психотерапии я стал намного острее чувствовать, как важно мне получать кайф от работы, как много в этом энергии
⬥ волшебный пост Сергея Князева про то, как вселенная может отвечать на наши достаточно сильные желания

Забегая вперёд скажу, что для меня тренинг получился совсем не про карьеру. От чего его ценность скорее выросла.

Какие открытия мне принёс этот тренинг? Что я чувствовал внутри него?
(Я мыслю структурированными списками, и принимаю себя таким. Этот отзыв не будет исключением.)

⬥ Это 2,5 дня в окружении прекрасных людей. Нас объединяют похожие цели. Мы сделали одинаковый выбор, придя на тренинг. Мы открываемся и становимся ближе друг другу в каждой практике. Мы делимся сокровенным в процессе обсуждения опыта от пережитого внутри практики. И само нахождение в кругу успешных и осознанных людей несёт в себе море ценности.

⬥ Слушая других людей, их эмоции, их картину мира, намного проще заметить то, чего я не вижу в себе сам. Важно было услышать, что ещё десятки успешных людей испытывают такие же проблемы. А в комментариях от ведущих столько ценного, что хотелось всё записать. (Это ещё одна моя деформация.) Но Света меня успокоила, что самое ценное само осядет в подсознании.

⬥ Во время практики "Кундалини" я полностью отдал контроль телу в спонтанном танце и поразился, какие движения оно само может изобретать, двигаясь в такт музыке. Когда я уверен, что все глаза закрыты. Когда не скован "а кто что подумает?" А на следующей день я уже мог танцевать в группе с открытыми глазами, без дискомфорта. И знаете, что удивительно? До этого я последний раз танцевал, наверное, на школьной дискотеке и был мистером "я не танцую". А здесь я узнал, что люблю танцевать.

⬥ Во время "Дыхания чакры и Звучания чакры" я снова испытал потерю контроля. Мне казалось, что воздух в лёгких уже закончился, но звук из моего рта продолжал звучать ещё несколько секунд. А по окончании практики я чувствовал невероятную наполненность. Как будто, я раньше не знал, что внутри моего организма может одновременно поместиться столько ощущений.

⬥ В следующей практике мы тренировали первую чакру, отстаивания, присвоения себе, энергии земли. И я чувствовал, что "моё место" со мной, куда бы я не пошёл. Что даже если мне нужно отклониться от моего маршрута, чтобы избежать столкновения, "моё место" продолжает быть моим. Я чувствовал, как земля под ногами откликается на мой шаги. Как она рада помочь мне достигнуть цели, к которой я иду.

⬥ Мы практиковали третью чакру, агрессии, достигаторства, конкуренции. Я узнал, как много в этом энергии. Как хорошо, когда не запрещаешь себе проявлять агрессию. Как можно зарядить друг друга открытым проявлением третьей чакры. Как радостно после практики обнять того, на кого минуту назад кричал или "быковал".

⬥ Я на себе прочувствовал, насколько лучше позитивная мотивация, чем негативная. Всегда был сторонником "сдержанной похвалы, а то разбалую" и "не хвалите меня, сам решу, когда я крут". Но на деле всё не так. За "ДА!" намного больше потенциала и желания достичь цели, чем за "ФУ!" Важно хвалить себя и окружающих даже за малые победы.

Продолжение ⬇️

#tantra #mindfulness