Я хожу на теннис 2 раза в неделю. Но в прошлом году я ходил на теннис и каждый день делал физические упражнения стабильно по часу в день.
Как происходил процесс.
Примерно с 13 до 14 я делал в течении часа 100 отжиманий, 100 приседаний и 100 на пресс. На другой день, час я делал расстяжку и занимался с колесом (такое с ручками) и между подходами, когда отдыхал, читал книги. Так же добавил в рацион спорт пит и старался следить, что ел.
Делал я это всё месяца 4.
Я стал физически крепче, (т.к. у меня сидячая работа и целый день сидя без физ. нагрузки ты постепенно становишься слабее) плюс, прочитал за 4 месяца много классных книг и все это благодаря занятиям по 1 час в день.
Но вот что произошло 😭
Я весной переболел ветрянкой и после этого я прооооооосто не могу себя заставить заниматься.
Мне не то, что бы лень, мне вообще не хочется заниматься спортом, помимо тенниса 2 раза в неделю.
Точнее, головой я очень хочу возобновить тренировки. ОЧЕНЬ. Опять читать книги, т.к. у меня накопилось ряд интересных книг, но у меня прям ругань с собой, мол надо делать, а тело такое - НЕ ХОЧУ.
И вот не знаю, как быть 😭
Тогда я сам и без борьбы с собой это все делал и получал удовольствие.
Конечно есть мысли. Может, что сейчас часто болею, много работаю и тд. Но летом я не болел, а заниматься так же не хотелось.
Спорт мне жизненно необходим. Минимальную дозу я восполняю теннисом.
Теннис, кстати я не забрасываю и вот почему - если я не хожу недели 2-3 на теннис - у меня адски начинает болеть шея. Начинаю ходить и шея перестаёт болеть.
На днях посмотрел видео, где человек из IT ушёл в электрики. IT он занимался 17 лет.
Причин его ухода было несколько, но вот с одной причиной я в какой-то мере согласен.
В IT не все и не всегда благодарны за твой труд.
Приведу банальный пример.
Когда вы покупаете кофе, вы благодарите бариста за то, что он сделал Вам кофе или заказываете услуги маляра или шпаклёвщика, вы так же платите ему деньги, но вы искренне его благодарите.
В IT это далеко не так.
Это банально связано - в непонимании и невидимости, что стоит, например за кнопкой на сайте, чтобы она работала и при нажатии уходило письмо и дублировало, например в СРМ.
Это просто не увидеть, но если я вдруг захочу рассказать клиенту, как это работает, через минуту он скажет, Саша, спасибо - услышал 🤭
IT разное бывает, но в большинстве своём, чтобы быть норм спецом, ты должен быть задротом (в хорошем смысле). Я потратил ну ооооочень много времени на это. Очень. И трачу по сей день. Но Слава Богу, мне это нравится.
И делая разработку или Сео, тебе платят и в лучшем случае оставят положительный отзыв.
Опять же, есть множество факторов, которое влияют на сроки, сложности, которые ты не всегда можешь учесть - так же могут оставить негативный осадок у заказчика, где он не сильно захочет тебя благодарить.
Не составляйте список целей на новый год – составляйте список чувств и ощущений, которые вы хотите испытывать и длить их.
И уже затем по этим лекалам — подгоняйте свои цели, где второе нужно для того, чтобы прийти к первому. Цели — это слуги эмоций.
Эмоции — это индикатор удовлетворенных потребностей — единственное, что имеет смысл, без налёта обусловленностей социума.
Пока вы не изучите свои эмоции и то, какие обстоятельства и ситуации их провоцируют или намеренно воссоздают повторно — вы всегда будете заложником своих целей.
Эмоции — первичны. Цели — вторичны.
То, как вы себя чувствуете — всегда важнее, чем то, что вы имеете.
Вчера я расписал, как же круто ездить на такси и сегодня я первый раз в жизни попал в ДТП на нём.
Со мной все норм. Я молодец, что пристегнулся. Я не всегда пристегиваюсь, но тут водила, как умалешённый гнал, хотя весь город в снегу и не чищен, но этот нёсся. Машину кидало в разные стороны и я решил пристегнуться.
В итоге этот осёл опять гнал, где снежная дорога, а я не лезу указания давать, т.к. думаю он водитель и у него все под контролем, но нет.
Разогнался, был резкий поворот, он давай тормозить, авто не тормозит и въехал в ограждение. Пол переда разнесло.
Так этот джентельмен говорит, давай довезу, чуть же осталось. Я отказался и по трассе пошёл пешком до места.
Но он не успокоился, поехал до моей точки, давай меня искать, с перебитой машиной, нашел и просил не писать никуда, что мы попали в ДТП.
Я все понимаю, все могут косячить и ко всем косякам я отношусь с пониманием, но БЛ…Ь ты ехал в снег, как дурак, этого и следовало ожидать. Слава Богу со мной всё норм, но ты же можешь и родителей с детьми везти и дороги могут быть разные и ДТП могут быть разные.
Я обратно ехал на своём авто, забирал с ТО, так никто блин не гнал, даже когда можно гнать, все едут 50-60 км в час. Было конечно пару умнейших, кто в такую погоду гнал, но их было парочку и вот с одним таким ехал я сегодня утром.
Самое забавное, что после ДТП я пошёл, как обычно. Отходняк от произошедшего пошёл через часа 2.
Вывод. - Пристегивайтесь! - Если вам кажется, что водитель едет опасно, вам не кажется.
Делайте замечание. Если ему плевать на свою жизнь, вы берегите свою жизнь.
Прикол, что только я выложил пост про Atomic heart и через 30 секунд вписался.
Игра выше всяких похвал, тем более, когда в мире отменяют русскую культуру, играя в эту игру ты понимаешь, какое же русское искусство мощное.
Про саму игру 🎮
Я не совсем понял, как можно было сделать всё на 10 из 10
Графика. Она потрясающая. Бегать по открытом миру одно удовольствие, но к сожалению, ходить не получиться, нужно именно бегать, потому-то снаружи множество роботов, которые хотят с тобой разобраться.
Домики, склады, заводы, поезда, станции, мебель, декор, плакаты - всё ну настолько проработано, что вызывает восторг.
Сюжет. Тут действительно крутая история. Множество записок, аудио записей, которые рассказывают суть происходящего. Понравилось, когда я был в театре Маи Плисецкой, читать записки было интересно. Я узнал, почему уборщицы ездят на новых автомобилях, а балерины балета нет.
Боёвка. По началу было сложно. Но потом привык. Бои так же проработаны круто.
Музыкальное сопровождение. Ну про это конечно можно отдельный пост написать. Но это невероятно. Настолько круто подобрана музыка, не передать.
Начиная от робота, который играет Комарово, что у меня в машине она до сих пор играет, затем советские песни, Кино, Миладзе, Шура (кстати он в радио современно будущего играл😀) и заканчивая современным техно, хотя я не любитель его, но там настолько все органично было, а последний трек, после финального боя с близняшками у меня на репите вчера раз 5 стоял, он ну очень передаёт суть игры (Moonoton - My Love Will Follow You feat. Olga Ponomareva)
Самая лучшая пропаганда не болтать, какие мы великие. А делать что-то великое.
В игре это круто показано, что упор делается на науке и на знаниях. Понятно, что это все ради корысти делалось, но прогресс шел.
Я думаю если бы в лет 14 в неё поиграл, я бы пошел в роботостроение 😅