Спорт 😭

Не могу себя заставить больше заниматься спортом.

Я хожу на теннис 2 раза в неделю. Но в прошлом году я ходил на теннис и каждый день делал физические упражнения стабильно по часу в день.

Как происходил процесс.

Примерно с 13 до 14 я делал в течении часа 100 отжиманий, 100 приседаний и 100 на пресс. На другой день, час я делал расстяжку и занимался с колесом (такое с ручками) и между подходами, когда отдыхал, читал книги. Так же добавил в рацион спорт пит и старался следить, что ел.

Делал я это всё месяца 4.

Я стал физически крепче, (т.к. у меня сидячая работа и целый день сидя без физ. нагрузки ты постепенно становишься слабее) плюс, прочитал за 4 месяца много классных книг и все это благодаря занятиям по 1 час в день.

Но вот что произошло 😭

Я весной переболел ветрянкой и после этого я прооооооосто не могу себя заставить заниматься.

Мне не то, что бы лень, мне вообще не хочется заниматься спортом, помимо тенниса 2 раза в неделю.

Точнее, головой я очень хочу возобновить тренировки. ОЧЕНЬ. Опять читать книги, т.к. у меня накопилось ряд интересных книг, но у меня прям ругань с собой, мол надо делать, а тело такое - НЕ ХОЧУ.

И вот не знаю, как быть 😭

Тогда я сам и без борьбы с собой это все делал и получал удовольствие.

Конечно есть мысли. Может, что сейчас часто болею, много работаю и тд. Но летом я не болел, а заниматься так же не хотелось.

Спорт мне жизненно необходим. Минимальную дозу я восполняю теннисом.

Теннис, кстати я не забрасываю и вот почему - если я не хожу недели 2-3 на теннис - у меня адски начинает болеть шея. Начинаю ходить и шея перестаёт болеть.

Выговорился, как у психолога 🥰