Раньше, когда надо было грузить видео на сайт - я всегда грузил их на Ютуб, потом делал вставку на сайте.

Плюс этого способа, что всю нагрузку по весу видео - Ютуб брал на себя и Вам не нужно было ждать зайдя на сайт, пока прогрузиться 100 мегабайт видео.

Теперь Ютуб “замедляют” и нужно искать аналог. Пока из адекватного нашли Vimeo.

UPD: Решение есть.

Грузим или в ВК видео или В Рутуб и все норм выводиться и не лагает

https://shulepov-code.ru/blog/test-video-vk/
https://shulepov-code.ru/blog/test-video-rutube/