Мы хейтим себя, потому что хейтим других

Такую гипотезу сформулировала я несколько месяцев назад, и она всё чаще подтверждается.

Наиболее очевидный пример: отношение к внешности и телу других людей очень сильно коррелирует с отношением к своей внешности и телу.

Чем больше я даже мысленно осуждала / критиковала / замечала негатив в других, тем больше эта привычка транслировалась на меня саму. Потому что убеждения не могут работать в одну сторону.

Я начала специально замечать, что мне нравится в проходящих мимо девушках: осанка, мимика, лук. И удивительное происходит: когда ты видишь в зеркало себя, ты также по привычке ищешь и находишь красоту.

Недавно поняла, что тема, которой я вообще никак не хочу себя окружать — это дисморфофобия. Очень многое делаю для того, чтобы любить себя и любить людей вокруг, и хейт своего и чужого тела со стороны других людей — не та среда, где я хочу существовать.