Эмоциональная устойчивость
Человек, который не может контролировать себя - что он вообще способен контролировать? Наполеон Хилл
Эмоциональная регуляция - основа успеха. Твердят многие бизнесмены, книги, психологи.
Основная правда - единственное что мы реально можем контролировать это себя. Но можем ли мы контролировать себя? Или болтаемся во власти своих мыслей и эмоций?
Самый лучший друг и самый страшный враг - всегда внутри.
Умеете ли вы себя мотивировать?
Умеете ли вы себя дисциплинировать?
Умеете ли вы себя поддерживать и заботиться?
Или вы себя критикуете постоянно?
Доводите до паники?
Тревожите и агрессивно хлестаете за каждый промах?
Это все - внутренняя работа по управлению собой и своими эмоциями.
Чтобы быть приятным другим человеком - им нужно стать для СЕБЯ САМОГО.
МЫ ПРОВОДИМ С СОБОЙ ВСЮ ЖИЗНЬ
Это отношения, в которые точно стоит инвестировать.
Много буду работать над этим в этом году; Знаю, что хочу быть себе:
- лучшим другом
- самой надежной поддержкой
- лучшей любовью
- нежным слушателем
- мягким берегом внешних бурь
Как?
- ухожу от ежедневного чат гпт коуча - слишком много контроля. Только по необходимости
- системная работа с коучем - терапевтом
- много внутренних практик через звук, тело, ароматы
- утренние страницы.
- дневник чувств 🐝 вот это супер интересный опыт - теперь всем советаю это делать
Другие похожие посты:
Жить из контакт - а не насилия
Реальность vs Восприятие
Что тобой движет? Какая у тебя мотивация?
#innovativemind