а не из насилия
Наверное - самый главный этап этого года - начать выходить из жизни в режиме "гонка"
И только начать...
Я не из тех, кто говорит, что я не живу из страха
Живу - и часто действую из него
Живу - и из тревоги, когда бегу куда-то или кому-то что-то упорно доказываю
Я учусь - позволять себе чувствовать:
- боль и слышать ее. просто быть с ней - ничего не делать
- скуку. просто замечать ее и давать себе присутствие
- грусть. отпускать то, что не служит мне и делает больно
Я учусь видеть -
▪️Что счастье может быть спокойное и тихое
▪️Что любовь бывает без боли
▪️Что страсть может быть без качелей
Я учу свою нервную систему - новому ритму
▪️Отдыхать
▪️Брать паузы
▪️Оставаться - с собой
▪️Выдерживать
▪️Присутствовать со всем - что поднимается
Если в прошлом году - я просто открыла кран всего, что было внутр
То в этом году, я учусь его регулировать
Я ощущаю эмоции как воду в трубах
И если ее не выпускать точечно, по требованию в виде действий или внимания к себе
Трубы в какой-то момент просто прорвет...
И самое главное для меня:
Жить в контакте - Жить в соединении со ВСЕМИ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ!
Другие похожие посты:
10 страхов, которые удерживают от ключевых шагов
Hedgehog Concept: как ускориться, нажав на самое сильное?
MindShift: 7 примеров выдающихся людей, которые сделали новое действие - изменив мысль
#innovativemind #личное