В этом году - очень много работаю со своими страхами
Учусь их видеть
Учусь видеть - от каких действий он меня блокирует, чтобы их выбирать
В прошлом году была стратегия: Вижу страх - иду в него!
Поняла - что больше не хочу так.
Цель: эмоциональная устойчивость.
Поэтому каждое утро задаю себе вопрос:
"Что бы я делала если бы не боялась одиночества?"
Это один из трех вопросов на страх
Замечаю, насколько это сильный страх - и как сильно он нами управляет, заставляя:
- оставаться в отношениях, которые мертвы или приносят боль
- выбирать даже тогда - когда уже больно
- соглашаться на меньшее
- не мочь сказать "нет"
- синдром "хорошего / хорошей" для всех
И как только выходишь из этого страха - сразу:
- хочешь и можешь отказывать / отказываться
- хочешь и можешь оставаться один - со своими challenges, чтобы их решать - а не бежать от них
- прояснять ситуации, когда становится дискомфортно в поисках первопричин
Да - преодолевать страх одиночества - это выбор оставаться в одиночестве в ситуациях, когда я раньше - бежала! Куда бежала? Зачем? А непонятно - потому что думала, что что-то / кто-то вовне сможет решить мой challenge.
Но самое удивительно - выбираю идти в страшное и делай другие действия - я становлюсь ближе к людям!
Я становлюсь ближе, потому что завожу неприянтные разговоры и проясняю - всем становится комфортно
Люди сами охотнее идут на контакт - потому что я наполнилась в одиночества, я могу им давать - а не забирать что-либо
Я прошу помощь - когда не знаю что-либо, и мне сами помогают - потому что я определена в том, что хочу (я прояснила это в момент - когда осталась одна со своими мыслями)
Одиночество - это часто лекарство от многих болезней:
- но когда ты не бежишь от него
- но когда ты не лечишь само одиночество, а используешь его для действительно challenges в твоей жизни.
Как часто нужна смерть наших старых идентичностей чтобы двигаться дальше
Также и одиночество нужно чтобы прояснить свои векторы, цели - и быть уверенным в том - что ты несешь мир
Другие посты по теме "Личное"
- сотрудники
- требовать от себя невероятного результата
- раскапываю свои ценности
#личное