Вашему гениальному внутреннему ребенку - нужен адекватный родитель
И вы им должны стать - для себя!

На программе Личной Стратегии мы делаем очень сильный упор в гениальность:
- что только ты можешь делать лучше всех?
- что ты делаешь легко, а всем остальным сложно?
- что тебя отличает от всех?

И я все больше и больше исследую себя:
- постоянная рефлексия, оценка каждого дня, что могу делать лучше - легче - больше
- постоянная рефлексия рутины: что дает энергию - забирает, действия, люди
- выбор себя! Да, я важнее всего что происходит вокруг
- честность. Если не нравится нет смысла терпеть - жизнь идет - надо менять и действовать.

Это постоянный выход из зоны комфорта, который сопровождается:
- непростыми разговорами (а честные разговоры они всегда непростые)
- виной и стыдом (потому что выходя из циклов бессознательного поднимается много вины и стыда)
- злостью (когда видишь как ты себя угнетал - то поднимается много злости на действия ДЛЯ СЕБЯ)
- неопределенностью (делая новые действия - ты входишь туда - где ты не знаешь, как будет!!!)

И все это требует постоянной:
- саморегуляции эмоций (уметь успокаивать себя - проживать вину, стыд, одиночество, злость)
- внутренней опоры (ведение дневника успеха - я УЖЕ МОГУ - и МОГУ ЕЩЕ БОЛЬШЕ)
- журналинг (фиксация и разбор каждой эмоции)
- изменения внутреннего диалога (на добрый, поддерживающий и любящий)

Мой цикл сейчас:
Исследование - > Фиксация -> Анализ -> Изменения/Действия -> работа с эмоциями ->исследование

Все только чтобы - Построить Своего Любящего Взрослого!

Другие похожие посты:
- сила аффирмаций (для него / нее) - ⚡подкаст
- быть креативным это быть сумасшедшим
- стабилизируй дофамин

#innovativemind