Удивительно, что я всегда занимала вторые места на Олимпиадах...
Недавно в работе с терапевтом в EMDR я наконец-то увидела свой паттерн:
- Я саботирую свой потенциал СПЕЦИАЛЬНО
- я всегда занимала 2 или 3 место в Олимпиадах по физике
- я не пошла работать в McKinsey, когда прошла все этапы отбора
И это только из очевидного - а сколько всего я еще НЕ СДЕЛАЛА?
Потому что саботировала свой потенциал успеха!
В детстве:
- мои успехи не замечали, только дедушка хвалил меня за победы
- никому не нужны были мои выдающиеся результаты, они были "так и надо - это нормально - а как еще?"
- когда давали внимание, любовь и поддержку? когда я специально заболевала!!! Во всех остальных случаев "просто окей, это норма"
- когда я выступала на концертах, сочиняла свою музыку, писала картины: никто этого не видел "окей, молодец". И шли дальше.
Все это так отчетливо было видно картинками на сессии.
Так мозг привык: что неважно, какой именно результат. Никому не нужна твоя высота - она не ценится. Вот если ты "заболеешь" - тогда да!
И невольно психика это и делала: она не пускала в потенциал, она оставляла в "нормально".
Вот так - работая над новыми целями, которые я раньше себе никогда не ставила - я пришла в терапии к такому паттерну. Интересно. И теперь меняю его.
Как я меняю свои убеждения, которые нахожу в результате EMDR? (BRAIN REWRITING)
- я ввожу новые установки
- я их постоянно повторяю. просто постоянно
- я их прописываю в утренних страницах
- я веду себя по-другому. Например, теперь, я отмечаю все свои успехи, хвалю себя, замечаю себя
Всем - кто подозревает, что может как-либо саботировать свой потенциал:
ВЕДИТЕ ДНЕВНИК УСПЕХОВ
Когда сама работаю со своими клиентами персонально над личностным развитием в технике EMDR - всем обязательно даю эту практику!
Моя причина: Твои выдающиеся результаты никому не нужны! И так окей
Еще частая причина самосаботажа: страх остаться одному. Но такого вроде у меня не наблюдается 😅
Другие похожие посты:
Вонючие хейтеры
Два обучения, которые стали катализаторами моих изменений
To be a farmer
#innovativemind #личное