Почему не работает позитивное мышление?
Иногда я считаю это даже вредом...

Согласно теории позитивного мышления и физики:
- мы притягиваем то, о чем думает. Думаем позитивно - притягиваем позитив.

Вот только осознанно мы думаем только 2% мыслей - все остальное - автомысли, которые проигрываются в теле.

Как мы можем заметить негативные автомысли?
Когда испытываем неприятную эмоцию.
Эмоция возникает в теле. И когда какая-то автомысль часто проигрывается - она создает мыслительный паттер - эмоций - определенный телесный отпечаток.

Если мы думаем что-то позитивно 2% времени, это не значит что остальные 98% - будут позитивными.

🔑Ключ - тело.
🟡Отмечать негативные эмоции
🟡Проживать и освобождать их из тела (сознательно меняя мысли именно в момент - когда нам плохо, находить всегда белое в черном)
🟡Генерировать в теле приятные эмоции (делать медитации и практики) - которые доказано могут менять физическую химию тела, тем самым - меняя автомысли в последствии.

Notice your body - and nourish it!
❔Что ты чувствуешь в теле? Прямо сейчас?

Другие посты по этой теме:
Перфекционизм vs Спешка
Боль - нет смысла бежать, разберись!
Что отличает достигаторов?

#innovativemind