"Боюсь повторения провала"
Такое было - я попробовала и упала. И теперь каждый раз даже просто начиная делать шаги в сторону того, что хочу и что может быть хорошо для меня, начинаю испытывать патологический страх.
Работала с такой клиенткой в качестве коуча-терапевта. Работали в техники EMDR. Подробнее про EMDR тут
Почему?
1) Потому что только эта техника может снять эмоциональный фон, чтобы отключить лимбическую и рептильную систему мозга и начать неокортексом осознавать - что происходит
2) Потому что провал - это только ретравмирующее событие на самом деле. Корень неуверенности сидит глубже - в детстве, и его надо найти
3) Есть возможность за одну сессию найти детские травмирующие события и поработать с ними. Чтобы ТАМ снять эмоциональный фон через проживание старой эмоции - дать ей быть. Чтобы найти ТАМ новый мыслительный паттерн (как я могу теперь думать по-другому, чтобы опираться на внутреннюю силу)
4) Можно уйти с новыми установками для похожих ситуаций для воспитания устойчивости
Всем peace ☯️☯️ - все можно перепридумать!
Другие посты по теме coaching:
ИКИГАЙ - тест
Быть нужным - это направить себя к себе
Влияние танцев на мозг
#coaching