Взросление здоровой психики
это всегда спиралевидный процесс
(когда этапы могут сменяться по кругу двигая тебя к сути)

В котором задействованы следующие этапы:
1 этап:
работа с внутренним ребенком - его исцеление от:
- травм
- скопленных в теле эмоций
- отрицательных убеждений о себе и мире
- страхов

Как результат: получение энергии, интереса на исследование

2 этап:
Исследование "Кто я?"
когда хочется много всего пробовать, чтобы понять
- кто я на самом деле
- какой
- каким я хочу быть на самом деле, а не кто-то видеть меня

Как результат:
- формируются собственные позитивные убеждения
- формируется собственное понимание себя и своих принципов

3 этап:
Взросление - тесный контакт с внутренним ребенком для построения собственной жизни - такой, какой хочешь ее видеть именно ты сам!

- контроль над эмоциями, потому что я чутко слышу реакции внутреннего ребенка и реагирую на них, а не заглушаю
- ответственность: все что есть - сделал я, все что я хочу - я могу сделать
- здоровая самооценка (self-love): мне ненужно чье-то признание, подтверждение моей ценности
- цель / миссия: я понимаю, зачем я живу и что хочу сделать в жизни
- долгосрочное планирование: исходя из миссии - я понимаю, что хочу делать и ставлю цели, и иду к ним, а не откладываю
- независимость: у меня свои мысли, чувства, бюджет, жизнь

Как результат: жить свою жизнь независимо от внешних обстоятельств и людей!

(думаю попробовать загрузить на YT 😅 надо конечно работать еще над оформлением) "Мама, я теперь блогер" Как вам вообще такой формат?

Другие посты по этой теме:
Rich Mindset - Цюрих
Саморегуляция - навык лидера
Ловушки мозга в бизнесе - нужно делать новое действие

#innovativemind