Копинг- стратегии – это стили преодоления, совладания со стрессом и решения проблем, адаптации к трудным обстоятельствам. От особенностей личности зачастую зависит, будут ли индивидуальные характеристики человека помогать или ограничивать его возможности справляться со стрессом и напряжением.
Согласно данным метаанализа, проведенного для выявления взаимосвязей факторов личности Большой пятерки и стилей совладания со стрессом, каждая из 5 черт личности предсказывает вполне определенные стратегии поведения (копинг-стратегии) в сложных ситуациях. При этом на основе понимания личностных особенностей нельзя сказать, будет ли поведение человека в напряженных условиях в целом эффективным или неэффективным, так как любые стратегии в определенном контексте все равно будут давать результат.
Важно отметить, что в оценке эффективности преодоления стресса лежит и фактор вариативности использования различных тактик поведения, который также во многом связан с личностными особенностями. Согласно результатам исследований, личность сильнее предсказывает поведение, если мы говорим о более молодой аудитории, а также сотрудниках, которые находятся в данный момент в сильном стрессе. В силу разных причин личность сильнее связана со стилем поведения в трудных ситуациях в тех случаях, когда у человека меньше готовности действовать с учетом специфики ситуации (контекста), делая осознанный выбор в пользу той или иной тактики.
Что почитать по теме?
✔️ Почему люди по-разному реагируют на стресс?
✔️ Обновленный стресс-отчет