Рефлексирующая рубашка 🤍

Неожиданный минус хорошего гардероба – нет стимула худеть

Только что обсуждали с клиенткой, что обе поднабрали и нам на это слегка похер. Вроде и понимаешь, что уже есть куда от одного пирожного отказаться, но мотивации в районе нуля (а лучше бы там были пирожные). Потому что итак себе очень нравишься: смотришь в зеркало, а там роскошная женщина.

Когда содержимое шкафа с оговорками, приходится довольствоваться «зато у меня есть пресс». И чтобы надеть ту чёрную водолазку, надо выспаться, сходить к косметологу и не пропускать спортзал хотя бы полмесяца.

Кажется, я понимаю, почему раньше не было моды на худобу. Платья на заказ, по фигуре, цвета и ткани выбирали индивидуально. Ну в голову не придёт морить эту красоту листом салата. Наоборот, захочется праздновать жизнь ещё больше.

Неожиданный минус хорошего гардероба в том, что он формирует знание, что ты — красавица и индивидуальное чувство прекрасного. И больше не хочется вписываться в прежние стандарты. Даже если речь про килограммы и сантиметры в талии.

Некоторое напряжение необходимо, чтобы чувствовать себя лучше. Имя ему тонус) если надо быть в таком тонусе, то шпильки в помощь, а не в напряг. А если в жизни и так заебался, то тогда будет напрягать и бесить даже резинка на самых мягеньких трусиках.

Снимаю клипсы и кладу на стол. “Удобно?” — спрашивает мама.

Я отвечаю, что роскошно.

Мама не сразу поняла мой ответ и попросила уточнить.

— Я ни разу не слышала, чтобы кто-то сказал, что ему удобно ходить на каблуках или носить клипсы.

Удобно — это спортивный костюм из флиса и широкие кроссовки. Белье бесшовное и без косточек. Удобно не краситься, не укладываться, оверсайз и обувь без каблука.

Носить кружевное белье, чулки с подвязками, туфли на каблучке, бусы и клипсы — это другая категория ощущений.

Никто не знает, что на тебе сегодня не серьги, а клипсы. Не колготки, а чулки. Но как меняется внутренний коленкор! 🌟 🌟

Вот сейчас написала это и думаю, что фишка в дискомфорте в жизни.

Если на вас давят со всех сторон обстоятельства, то выдержать давление на мочки ушей уже невозможно.

Если вы в тисках чужих ожиданий, то косточки белья или корсетное платье — перебор.

Когда трудно двигаться по своей жизни, то неудобная обувь кажется чем-то парализующим.

Возможно, неудобные вещи — это символ того, что мы можем выдерживать напряжение. В идеале то, которое сами выбираем. И то, от которого можем в любой момент отказаться. Клипсы-то я сняла)

45 ДНЕЙ БЕЗ ДЖИНСОВ!

Я решила не носить джинсы до 6 октября и каждый день фиксировать, что я ношу вместо этого. Дату выбрала не случайно. Это мой День рождения. Если бы мне эксперимент не понравился, то можно символично подарить себе классные джинсы 🌟 А если понравится — принять новое решение о себе в личный новый год.

Не носить джинсы оказалось легко и приятно, а вот делать фотографии 📸себя каждый день — нет. Во-первых, случается жизнь, где надо бежать/мешается сушилка для белья/ много вещей на заднем плане/ делать кадры неудобно/в течение дня не вспоминаешь. Во-вторых, мне хочется верить, что отказ был таким органичным, что я просто забываю зафиксировать результат. 

Мне нравится, что я снова концентрируюсь на том, что надеть. Варианта отмахнуться от себя и своего состояния привычным сочетанием “джинсы+свитер” не осталось. А это очень заботливо по отношению к себе ♥️

Подозреваю, что за “ой, да мне просто [ нужное подставить ]” и “да кому я там нужна” прячется ненужность себе. Вместе с тем какая-то надежда, что ты все-таки нужна и будешь замечена. Тогда появится внутреннее разрешение быть красивой. Хотя бы через других. В мыслях это прозвучит “неудобно как-то, люди смотрят”. Или, наоборот, отзовется болезненным подтверждением, что и правда никто внимания не обратил. Тогда внутреннее войдет в резонанс со внешним и этот унисон горьковской трагедии ненужного человека станет катализатором перемен.

Главный вывод про специальную одежду и одежду неблагополучия приберегла для следующего поста 💻 а под этим можно оставить реакции и комментарии, если было интересно и полезно ❤️

«Надо купить что-нибудь яркое, а то я скучная» — такой запрос обсуди недавно с клиенткой.

Разбирали с определений.

Скучное, яркое и разнообразное — это три разных категории, которые к стилю отношения не имеют.

• Стиль может быть скучным. Например, Стив Джобс 👏Голубые джинсы, черная водолазка и белые кроссовки. Стрижка под 3 мм и очки. Ребят, это очень скучно. И очень стильно.

• Стиль может быть однообразным. Например, Анна Винтур 🤩носит каре с челкой уже -дцать лет. Видела информацию, что его подравнивают каждое утро (или раз в сколько-то дней? не помню точно), чтобы оно всегда лежало идеально. Туфли одной модели и платья до колен. Главная женщина fashion-мира. Сколько лет ее критиковали за этот выбор. И все-таки восхищаются.

• Стиль может быть бесцветным. Карл Лагерфельд 🛍️ — главный модельер Fendi, Chanel и основатель собственного дома моды Karl Lagerfeld — был весьма скуден в выборе цветов и обходился перимущественно ахроматической гаммой. Черные костюм тройка, водительские перчатки и очки, белые рубашка, низкий хвост и металл в украшениях. Иногда могла мелькнуть бордовая или фиолетовая полоска в узоре.

Стиль может быть ярким. Но тогда он будет ярким всегда. Или преимущественно.

Желание “чего-то еще” — часто симптом отсутствия стилевой концепции. Чем четче вы знаете, что вы носите, тем реже вам нужно “еще”.

За желанием быть яркой часто прячется желание стилевой выразительности. А она невозможна без понимания себя и своей внешности.

Все эти запросы будем закрывать на консультации “Гигиенический минимум стиля”. Скоро анонс ♥️

Ферритоновое меню

В предыдущем посте вы спросили, что я ем, чтобы добирать железо из пищи. С удовольствием делюсь своими изобретениями и находками!

🍳Завтрак:
•Яичница со шпинатом, красной рыбой и ржаным хлебом
•«Самопальные мюсли»: 4 столовые ложки овсянки залить растительным (!!!) молоком, добавить нарезанный банан и абрикосы
•Яичница, красная рыба, листья салата со смесью семечек (заправить лимоном и маслом!)
•Бутерброд с арахисовой пастой на зерновом хлебе, украсить бананом, нарезанным кружочками. Можно чуть-чуть посолить) начинает напоминать соленую карамель.

🍲Обед и ужин:
•Фалафель с питой, хумусом, маринованной капустой и картошкой
•Красная чечевица тушеная с помидором, луком и перцем. Щедро посыпать петрушкой 🌿
•Запеченая индейка с киноа и листьями салата с лимонной заправкой
•Рагу из индейки, картофеля, зеленой и красной фасоли
•Суп из шпината с яйцом
•Суп из фасоли
•Хинкали из говядины и пхали из шпината и свеклы
•Бутерброды с паштетом и салат
•Салат из огурца, помидора, перца, красного лука, 2 ст ложки киноа и шпинат (можно и без него) + смесь семечек и лимонная заправка
•Свекла/картошка с луком и складкой
•Говяжий язык с печеным перцем

🥜Из условно сладкого и перекусов:
•курага и чернослив
•Халва
•Яблоки
•Нутовые чипсы
•Ореховые смеси

Чтобы добрать норму для женщин с менструациями (18 мг) нужно съедать хотя бы 3 блюда из списка)

Я надеюсь, что вам будет полезно и вкусно 😋 если увижу отклик (комментарии и реакции), буду еще делиться своими находками!