Я обещала рассказать, как бороться с синдромом самозванца

Собственно, рассказываю. Самый простой способ загнать его в угол — закидать аргументами, которые доказывают, что вы не самозванец. Для этого нужно делать три вещи.

1️⃣ Фиксировать результаты работы. Ставьте сами себе цели, достигайте их и фиксируйте это. Цели не обязательно должны быть амбициозными — даже небольшие покажут, что вы не сидите на месте.

Если по каким-то причинам ставить цели нельзя, просто уделите пару часов рефлексии. Подумайте, что вы сделали в дополнение к рутине, что изменили в работе — и запишите это. Ускорили какой-то процесс? Записываем. Придумали новые рубрики или форматы? Фиксируем. Я, например, рассказывала таким образом, что сделала за год на позиции шеф-реда.

И да, не думайте, что рутину записывать не нужно. Оцените всё, что делаете, в цифрах. Запишите, что сделали 10 статей и пост, который набрал пять тысяч просмотров вместо двух.

2️⃣ Сохранять сообщения, в которых вас хвалят. Особенно сообщения с развёрнутой обратной связью, в которых не только хвалят, но и объясняют, почему и за что. Это помогает увидеть себя и свою работу со стороны и понять, что вы что-то да умеете.

Проблема в том, что люди чаще пишут короткие сообщения вроде «ты молодец», «эта работа супер». Сохраняйте и их тоже, но и соберите в коллекцию несколько больших. Попросите коллег, руководителя, подчинённых дать вам развёрнутую обратную связь — поверьте, они вас не покусают за это, а расскажут о том, как они оценивают вас и вашу работу.

3️⃣ Заглядывать в сохранения, когда нужно. Ищете работу или новый проект, готовитесь к разговору с руководителем, идёте на собеседование — посмотрите, как о вас отзываются и чего вы достигли. Ваш самозванец начинает нудеть — как дайте ему по щам всеми сохранениями!

Фиксировать всё можно в любом удобном формате. Я, например, завела частный канал в Telegram и сохраняю результаты и сообщения там. Ниже покажу немного фрагментов обратной связи, которую я бережно храню.

А вы прямо сейчас подумайте, что можете зафиксировать: каких целей достигли, что изменили, какую обратную связь получили. Сохраните это и поделитесь своими маленькими победами в комментариях. Поверьте, каждому из вас есть чем гордиться ❤️

#самозванец_шр #развитие_шр #развитие_шр