Shape it! — cтудии массажа🧡

Ну и пусть в школу уже не надо: вдохновляемся любимыми уроками.

Мы приготовили атмосферные подборки на любой вкус, даже если твоим любимым местом была столовая.

Физкультура

📍Встречаемся в Sculpt
Берем с собой: воду в удобной бутылке Sporty&Rich, утяжелители Nuself, кроссовки ASICS , инновационный крем-гель для тела от [ comfort zone ]

А после урока на спортивный массаж в Shape it!

Биология

📍Встречаемся в Мещерском парке
Берем с собой складной стакан Stojo, книгу Terra, сумку-тоут Sporty&Rich и отшелушивающий лосьон для лица Don’t touch my skin

А после урока на расслабляющий массаж в Shape it!

Литература

📍Встречаемся в книжном магазине Дома Наркомфин
Берем с собой авоську Longchamp, чай с чабрецом ТРАВКИ, аромат Prust

И, конечно, после – на массаж в Shape it! – восстановление спины и шеи на премиальной косметике [ comfort zone ].

Математика

📍Встречаемся в ГЭС-2
Берем с собой дрипы от Rockets.coffee, стикеры Swirl Pad Small, картхолдер Loewe

Заканчиваем урок классическим массажем в Shape it!

Столовая

📍Встречаемся в Novikov School
Берем с собой плейсматы от kurochki.co, тарелку THE PLATERA и журнал WOL

Любишь столовую, люби и коррекционный массаж от Shape it! 😉

А какой ты была в школе?💗

Беременность – особенный период, требующий намного больше внимания к своему здоровью и комфорту.

Я, Вика, co-founder Shape it!, хочу поделиться своими ритуалами, которые помогают мне поддерживать хорошее самочувствие и здоровье.

1️⃣Бассейн 2 раза в неделю

Плавание помогает мне расслабить мышцы спины, которые часто испытывают напряжение во время беременности. Кроме того, вода уменьшает отеки, что особенно важно на поздних сроках.

2️⃣Массаж 2 раза в неделю

Регулярные массажи стали важной частью моего ухода. Два раза в неделю я посещаю сеансы лимфодренажного массажа для ног, чтобы справляться с отеками, а также делаю массаж грудного отдела для расслабления мышц.
В Shape it! есть специальная расслабляющая спа-процедура на косметике comfort zone для будущих мам, которая сочетает в себе пилинг, обертывание и массаж по омолаживающей маске.

3️⃣Ежедневное использование крио-геля для ног

Ежедневно, особенно в жаркую погоду, я использую крио-гель для ног. Он помогает справляться с отеками и дарит ощущение прохлады и свежести. Регулярное применение крио-геля снижает дискомфорт и усталость в ногах.

4️⃣Масло и крем от растяжек

Для предотвращения растяжек я каждый день использую специальные масла и кремы утром и вечером. Эти средства помогают поддерживать кожу увлажненной и эластичной, что особенно важно в период увеличения живота.

5️⃣Организация приема витаминов

Чтобы не забывать принимать витамины, я заранее распределяю их на неделю. Такой подход помогает мне систематически получать все необходимые питательные вещества, поддерживая свое здоровье и здоровье будущего малыша.


💗Уход за собой во время беременности требует времени и усилий, но результаты того стоят. Регулярная забота о своем организме помогает мне чувствовать себя лучше, сохранять энергию и наслаждаться этим удивительным периодом жизни.

Делитесь своими советами в комментариях⬇️

Сотрудники Shape it! не только качественно выполняют свою работу, но и правильно отдыхают и восстанавливаются после 🌸

Массажисты согласились раскрыть свои секретные техники, которые помогают расслабиться после работы и найти тот самый work-life balance 🧡

Дорогие, у нас две новости!

1. С завтрашнего дня у нас поднимаются цены.
Часовой (самый популярный) массаж будет стоить 3900 р. Цены на абонементы тоже повысятся соответственно, но можно успеть купить абонементы сегодня и ходить по старым ценам.

2. С завтрашнего дня мы начинаем сотрудничество с маркой [comfort zone]!💔
Приходите на тест😌

Женщины и бизнес: предпринимательницы, создающие продукты и услуги для девушек

Сделать удачный продукт для своей целевой аудитории проще, если вы — один из её представителей. Для новой статьи на vc.ru мы пообщались с Ольгой Ковалёвой — владелицей бренда одежды и шёлковых аксессуаров для волос, Марией Апеллесовой — основательницей массажных студий для женщин и Полиной Раап — владелицей бренда сумок ручной работы.

Специфика работы с женской аудиторией, гендерные предубеждения, стратегии продвижения, влияние личных взглядов на конечный продукт — подробнее обо всём читайте в материале!

Делимся с вами недавно вышедшим интервью с соосновательницей Shape it! Марией Апеллесовой 🌸🧡

Сегодня решили поделиться с вами нашими реальными (и дурацкими) историями, которые, надеемся, заставят вас улыбнуться 🧡

P.S. Вспоминали, забив в поиске в мессенджерах слово «фиаско» 🙈