Как высокое артериальное давление влияет на память
🫀 Длительная артериальная гипертония повреждает [2] крупные и мелкие сосуды головного мозга, повышает вероятность инсульта и поражения белого вещества — нервных волокон, которые обеспечивают связь между разными отделами мозга.
👀 При этом снижение артериального давления с помощью правильно подобранной терапии коррелирует [3] с уменьшением риска деменции и других когнитивных нарушений.
Почему сахарный диабет 2 типа отражается на памяти и мышлении
🍯 При сахарном диабете 2 типа уровень глюкозы в крови остается повышенным, а клетки хуже реагируют на инсулин. Со временем это повреждает сосуды, усиливает окислительный стресс и воспаление [4], а такие изменения могут нарушать кровоснабжение и обменные процессы в нервной ткани.
🔬 Исследования показали [5], что у людей с сахарным диабетом чаще развиваются когнитивные нарушения и деменция. Но это не означает, что с ними столкнется каждый пациент: на риск также влияют и другие факторы.
Профилактика без «таблеток для памяти»
Что можно сделать сейчас, чтобы защитить себя в будущем:
➡️ Знать свое артериальное давление и регулярно измерять его.
➡️ Не отменять назначенную терапию самостоятельно.
➡️ При сахарном диабете контролировать уровень глюкозы и гликированного гемоглобина.
➡️ Заниматься физической активностью, отказаться от курения, сократить потребление алкоголя, следить за рационом, больше общаться с близкими и уделять внимание умственной нагрузке.
[1] Новое руководство ВОЗ: до 45% случаев деменции можно предупредить или отсрочить путем коррекции факторов риска // Всемирная организация здравоохранения [Электронный ресурс], 18 августа 2026. URL: https://www.who.int/ru/news/item/15-07-2026-new-who-guidelines--up-to-45--of-dementia-risk-could-be-prevented-or-delayed
[2] Исайкина О. Ю., Вехова К. А., Дроботов Г. С., Тахиров Р. А., Исайкина М. А., Горбунов В. М. Ассоциация когнитивных нарушений и артериальной гипертензии // Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика. 2023. №6.
[3] Hughes D, Judge C, Murphy R, Loughlin E, Costello M, Whiteley W, Bosch J, O'Donnell MJ, Canavan M. Association of Blood Pressure Lowering With Incident Dementia or Cognitive Impairment: A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA. 2020 May 19;323(19):1934-1944. doi: 10.1001/jama.2020.4249. PMID: 32427305; PMCID: PMC7237983.
[4] Демидова Татьяна Юльевна, Белолипецкий Ярослав Александрович Сахарный диабет 2 типа и когнитивные нарушения: от патогенеза к превентивной терапии и будущим стратегиям // FOCUS. Эндокринология. 2025. №4.
[5] Xue M, Xu W, Ou YN, Cao XP, Tan MS, Tan L, Yu JT. Diabetes mellitus and risks of cognitive impairment and dementia: A systematic review and meta-analysis of 144 prospective studies. Ageing Res Rev. 2019 Nov;55:100944. doi: 10.1016/j.arr.2019.100944. Epub 2019 Aug 17. PMID: 31430566.
#заболеваниясердцаисосудов #сахарныйдиабет2типа