🔠Присутствие в моменте секса🔠 - Часть 1, лекционная

4 мая, 19.00

Ведёт: Хельга, немедицинский психотерапевт, сексолог, парный терапевт.

Вчера мы анонсировали большой сексологический практикум с Хельгой. Для желающих с ней познакомиться, задать предварительные вопросы, и вообще понять, о чем это мы сейчас говорим - проводим предварительную лекционную встречу - семинар. Будет интересно и полезно, даже если вы не планируете идти на практикум.

На лекции разберем:
🔹Почему даже во время близости мы часто «не здесь»? Голова думает о чём угодно, кроме ощущений тела и партнёра, как вернуть всего себя в процесс?
🔹Что такое mindfulness и как оно меняет качество сексуальной близости
🔹Почему внимание уходит и как это связано со стыдом, тревогой и ожиданиями
🔹Что значит по-настоящему присутствовать в сексе — с собой и с партнёром

Будет много живого разговора, обмена опытом и небольшая мягкая практика простых техник осознанности.

Приходите, у нас весело и классно, а с Хельгой ещё и очень полезно.

📌4 мая, понедельник, 19.00
Стоимость: по тарифу тайм-кафе + донат спикеру
Запись: @senscafe