Лёгкий способ улучшить свое сексуальное благополучие

Попробуйте писать короткие рассказы об эротическом эпизоде не реже двух раз в неделю на протяжении 4 недель. Потом напишите мне в комментариях, как вам итоги эксперимента.

В майском номере «the journal of sexual medicine» ученые из Португалии опубликовали исследование, в котором 30 человек выполняли данное задание. По истечении 4 недель, экспериментальная группа продемонстрировала улучшения по всем измеренным показателям:
🔢заметно повысилось сексуальное желание по сравнению с контрольной группой
🔢повысился общий уровень сексуального удовольствия
🔢снизилось беспокойство во время секса и стало меньше отвлекающих мыслей
🔢повысилась яркость воображения, связанного с партнером
🔢смягчение негативных эмоций и сексуального дискомфорта, который включает в себя чувства разочарования, тревоги или вины, связанные с сексом.

Авторы интерпретируют результаты через переключение внимания. Многократные погружения в сексуальные фантазии помогает людям отвлекаться от тревоги и оценки своих способностей. Вместо этого мозг учится сосредотачиваться на приятных, эмоционально вознаграждающих образах интимности.

#секс_в_цифрах

_____

🤍Чувственный гештальт 18+🤍

Запись на консультацию к психологу: @SensualGT_bot

Поблагодарить автора ✍️